Tantra trainingen, workshops & opleiding

Body2chill®

Interesse om deel te nemen? 

Dan graag het registratieformulier hierboven invullen. Dit duurt ongeveer 3 minuten. Je wordt dan op korte termijn gebeld om samen te kijken of er nog plek is en of wij je/ jullie deelname definitief kunnen maken.

Ma - Zat: 11:00 - 19:00

Over Body2chill® en de dagelijkse waarde van Tantrisch boeddhisme

Body2chill® is een ideële stichting en is BTW vrijgesteld. Wij werken met een groot team gedreven vrijwilligers.
Ons doel is het bereikbaar maken, beoefenen en vieren van het traditionele Tantrisch boeddhistische gedachtegoed met een frisse vertaling naar onze tijd. Het Tantrisme streeft naar een zo natuurlijk mogelijke levenswijze. Het ziet het persoonlijke en het algemene belang van een balans tussen geestelijk & lichamelijk welzijn. Het zegt: innerlijke stabiliteit, persoonlijke vrijheid, een sterke dierlijke intuïtie en een extatisch lichaam behoren tot onze ware onafgedekte staat van zijn. Het biedt eeuwenoude praktische technieken en waardevolle inzichten om deze natuurlijke ongelaagde staat binnenin onszelf te herinneren, erbinnen te verblijven en samen te zijn. Van hieruit kunnen we ons opbouwend, krachtig en waarachtig verbinden met anderen en met onze unieke levensbestemming in liefde, werk en tijdens de opvoeding van onze kinderen. 

Visie op Tantra, intimiteit en sexualiteit & kaders waarbinnen wij werken

Tantra heeft diepe wortels vanuit het Tantrisch boeddhisme. Tantra sluit meer dan ooit aan op deze tijd. Een tijd waarin onze
wereld snel verandert. Wij worden ons bewust dat wij het zelf zijn die staan, ervaren, voelen en teweeg brengen binnen ons zelf en om ons heen. Nu op dit moment. Tantra betekent web, verbondenheid, samenhang, weefgetouw of diepste inzicht.
Tantra omhelst elk aspect van intimiteit en de dynamiek van het leven. Het woord Tantra wordt soms geleend om alleen sexuele aspecten mee aan te duiden. Dit kan verwarrend werken. Tantra is de kunst om zo natuurlijk en oorspronkelijk mogelijk te leven. Je zou kunnen zeggen: Tantra gaat over 'human potential' en duurzaamheid op het gebied van liefhebben en vreedzaam samenleven. Het gelooft in een direct verband tussen de innerlijke vrede in ons lijf en de vrede om ons heen.
 

Activiteiten van Body2chill® zetten niet aan tot specifieke primair sexueel gerichte handelingen. Centraal staan
zelfontplooiing, respectvolle geïntegreerde aanraking, seksuele heelheid, heling van trauma's en ontmanteling

van destructieve egopatronen met als doel om ruimte te creëren voor de liefde en het leven in al haar volheid.

Over onze Tantra cursussen
Het Tantrisch boeddhisme onderzoekt het verlangen omdat we daardoor onszelf leren kennen. Je eigen innerlijke reis staat centraal welke je van daaruit kunt delen met anderen. Een gecombineerd lichamelijk en spiritueel pad. Waarachtig & binnen ieders grenzen. Ons Tantra cursus programma is bedoeld voor allen die zich breder dan alleen op het sexuele vlak willen ontwikkelen. Dus niet geschikt wanneer je primair zoekt naar een spannende beleving of erotisch entertainment. Dan loop je bij ons vast. Dat gezegd hebbende zal je door de  geïntegreerde beleving van je  geest en lijf waarschijnlijk juist een veel diepgaandere en meer verbindende  beleving van intimiteit en erotiek ervaren. En juist dat is vaak nog veel erotischer!

ནང གི Inner ནུས Peace

Dat is de essentie van wat ik in 1991 zag in Tibet, wat ik hoorde in de diepte van hun stemmen, leerde in hun kloosters en voelde in hun ogen: ze dachten niet in concepten als hemel & hel en hoefden in hun hoofden en in hun harten dus ook nergens 'in' of 'uit' te komen. Ze wáren de aarde en leefden hun spiritualiteit.
-Han- 

Oprichter & Initiator Sinds 1994

Je zal mij het Tantra programma, het team, de opleidingsgesprekken en Satsangs zien leiden. Ik richt mij binnen de trainingen op het grotere overzicht; de groepsdynamiek, de veilige bekadering en het bewaren van het Tantrisch boeddhistische gedachtegoed.

 HBO geschoold therapeut SPH - Dans & Kunst, Activiteitenbegeleiding, Chinese geneeskunde TCM, Docentenbevoegdheid: theorie en methode binnen zorg & welzijn en Sport, CMV en Nederlands binnen het reguliere onderwijs, Post universitair Nederlands NT2
Met al deze studies kon ik gelukkig eindelijk gewoon Tantra leraar worden ;-))

​

Dank aan

Dankbaar voor de liefdes en vriendschappen in mijn leven dankzij wie ik de diepte en de vele gezichten van liefde mag ervaren en uitdragen. Dank ook aan mijn 1e Tibetaanse Lama en Tulku Lobsang, Osho, Daniel Odier, Vasanti, Pema, Dez & Ista, Gorakh & Swami Ganga, Margo Anand, Bruce Lion, John Hawken, Pema,Rex,  Santoshi, Niten, Elaine, Matt & Robin, al onze cursisten en en de bijzondere tijdgeest waarin wij nu samen leven en waarbinnen wij ons licht mogen laten schijnen.

Quote

'Het fascineert mij hoe vormen ongemerkt in elkaar overvloeien. Een tak naar een stam. De heup van een vrouw naar haar buik, haar oksel en borst. Elke vorm komt ergens uit voort, stroomt ergens naar toe. Alles in verbinding. Wanneer de mens goed kijkt snapt hij het. Hij zal stoppen met oorlog voeren en willen reizen, spelen, vrijen en dansen!'

​

Han & Sapundra

'Het voelt als bovenkomen,

in een wereld andersom.

"Hé ik blijf drijven.. in plaats van dat ik val."

Wat een magnifiek gevoel.

Ik was bang te verdrinken maar ik was het al...'

Sapundra is mijn Tantrisch boeddhistische naam, wat betekent 'leef je bestemming'. Dat probeer ik vanaf 1994 als initiator van Body2chill® en kunstenaar, levend voor schoonheid, passie, echtheid, diepgang en mensenwerk. 

​

Mijn eerste levenslessen

Ze begonnen in een Nederlands-Indisch gezin waarin het eten heerlijk was maar de trauma's, als gevolg van oorlogskampen nog dagelijks onderhuids aanwezig waren.  Ook wij kinderen kregen angst voor het tonen van onze kwetsbaarheid en wij voelden pijnlijk hun onmacht voor het nemen van verantwoording voor hun geluk en het onze. Intuïtief merkte ik dat het van levensbelang zou worden om op eigen kracht mijn gevoelswereld te ontwikkelen. Vanaf mijn 13e verdiepte ik mij in het boeddhisme dat mij een bron in mijzelf leerde kennen. Elke Tantra training zie ik terug wat ik als kind al voelde: kwetsbaarheid is het enige dat ons mensen geluk brengt, ons kan helen en verbindt. 

​

Dit is wat ik te vertellen heb

Inspiratie is het sleutelwoord.

Ik merk steeds weer dat ik mag leren ontvangen, dan pas kan (door)geven. Als een antenne geworteld in de aarde en als een bloem openend naar de zon. Ontvankelijk voor trilling, golven, stromingen en onderstromen. Leven ‘in spirit’ betekent voor mij vol proberen te leven met wat tot mij komt en door mij heen stroomt.

​

Persoonlijk geluk bestaat niet in mijn visie. Wij zijn een doorgeefluik. De kunst is om ons te laten (ver)vullen. Als een trechter die ontvangt. Receptief, dan pas productief. Te leren om alles tot ons te nemen wat tot ons komt. De natuur, kunst, een tegenslag, een lach, mijn adem, de maan, een aanraking van de zon, het water, de wind, een ander mens… Met Tantra beoefen ik de levenskunst om mij te laten absorberen door iedere smaak van het leven tot ik doordrenkt ben. Alles wat ik van daaruit produceer aan handelingen, materie, woorden en liefde klopt dan voor mijn gevoel ook veel meer en draagt bij aan wat 'moet zijn'. Opbouwend of juist ruimte makend.

​

Na het ontvankelijke in mij voel ik meestal pas de daadkracht in beeld komen; de kunst om te voelen wanneer de energie duidelijk bolt in mij wezen. Om dit dan te herkennen 'als een bal die ergens voor een doel ligt'. Een bal die erin getrapt wil worden. En die trap ik er dan meestal ook in. Anders wordt ik ongelukkig en stuurloos. Een goddelijke voorzet herken je in heel je lijf, dus dat is gemakkelijk. Dit is voor mij de kern van Tantrisch leven, mindfulness, innerlijke vrijheid, liefde en geluk: proberen een zo goed mogelijk doorgeefluik te zijn van het leven in al haar kleuren, tonen, geduld en daadkracht.​

Hoe Tantra in mijn leven kwam 

In de jaren voordat ik op mijn 50e nog trotse papa ben geworden, heb ik veel gereisd. Ik leerde van culturen waarin leven met de dood en het dierlijke meer verweven lijken dan bij ons. Ik ben nooit actief op zoek gegaan naar Tantra.

Ze zeggen: Tantra vindt jou. Mijn eerste initiaties heb ik gekregen in Tibet in 1992. Hoewel ik toen nog totaal niet wist wat Tantra was kreeg ik steeds meer interesse in wat ik er leerde, voelde en zag. Het viel mij vooral op dat de Tibetanen die ik ontmoette niet dachten in concepten als 'hemel en hel'. Zij hoefden in hun hoofden en harten dus ook nergens 'in' of 'uit' te komen... In de diepte van hun stemmen wáren zij de aarde en in de rust van hun geest leefden zij hun spiritualiteit.

Het was alsof ik thuis kwam en al mijn innerlijke puzzelstukjes op de plek vielen, ook mijn donkere en dierlijke kanten. Dit laat Tantra mij zien: alles is er al! Wanneer het mij lukt om ontvankelijk te zijn dan hoef ik het leven niet tegen te houden. Ik mag toelaten dat het mij vindt en wat het met mij doet. Vertrouwend dat elke ervaring mij thuis brengt en verbindt met de realiteit en magie van het leven zelf.​

Huid, adem, liefdesgloed & eros!

Tijdens iedere Tantra training voor Body2chill® word ik bijgestaan door 'mooie inspirerende tantrische vrouwen' die mij na staan en die leven vanuit hun grotere hart. Ik ervaar ze als krachtig in hun vrouw-zijn qua lichaamsbewustzijn, geestelijk bewustzijn en erotiek. Zij weten ieder op hun eigen wijze, ook in het dagelijks leven en in de liefde, de kern van Tantra te raken en nemen jou en mij daarin mee.

​

Buiten het samen voordoen van oefeningen hebben zij ieder hun unieke inbreng en kwaliteiten en zullen zij elk met hun eigen kleur en smaak bijdragen aan de betreffende training.

​

Bij iedere Tantra cursus kan je in de agenda zien welke vrouwelijke tantrica je dan naast mij ontmoet.
Wanneer van toepassing staat in de agenda ook de vermelding naar hun eigen website of bedrijf.

​

Shakti de vrouwelijke pool

'Ik ben alles!

Poeslief, troostend zacht én ondeugend stout...'

Kijk eerst in de agenda bij de activiteit waar jij moet zijn!

Training Locatie 1 - Cordium

​

NB: tot eind 2020 kans is er vertraging vanuit Noordelijke richting door verbouw Waalbrug. Vertrek op tijd: zeker 15 minuten vertraging.

• De Ruyterstraat 65  Nijmegen | 6512GB | NL

​

Met de auto: Rondom Cordium is het betaald parkeren!
Bij de Doctor Jan Berendsstraat, op 8 minuten lopen achter Cordium, is parkeren goedkoper en avonds plus zondag gratis.

Voor parkeergarages en parkeerzones zie: info​
 

Met de trein: Dit is een goede optie. Cordium ligt vlakbij het centraal station Nijmegen op 10 min. lopen.

​

Jouw benodigdheden vind je in de agenda bij de betreffende activiteit. 

Tijdens Tantra weekend cursussen kunnen wij je voor slechts  €15 een eenvoudige slaapplek bieden. Douches aanwezig.

*Voor deelnemers van de Tantra jaaropleiding is slapen  gratis.
 

Je kunt ook elders je overnachting boeken. Dan graag om 09:30 weer aanwezig voor gezamenlijk ontbijt. Meer info. 

​

Training Locatie 2 - De Piramide

• Munnikhofsestraat 28  Gendt Gelderland

          Net achter Nijmegen | 6691HH | NL

Per auto: Mooie rit over de dijk! Gratis parkeren.

Per bus: !Let op wanneer je met het openbaar vervoer vanuit Arnhem komt, stap dan uit bij de Molenstraat in Gendt (niet bij de Molenstraat in Angeren)!

​

Per trein: eerst naar Arnhem/ Nijmegen en dan de bus.

​

• In Nijmegen | NL

Therapie Locatie 
Love coaching & relatiesupport  ​

Bij boeking ontvang je het adres. Gratis parkeren mogelijk.

Leuke verblijftips elders:​ Tip 1, Tip 2, Tip 3, Tip 4, Tip 5

Benodigdheden & kledingadvies

Wat heb ik nodig? 

Overtrek hoeslaken voor op je matras (2 m x 80 cm of groter), 1 badlaken én 1 handdoek, wollen of fleece dekentje, gemakkelijke kleding waarin je je fijn en mooi voelt, lingerie en omslagdoek of hamamdoek.

*Neem vanuit hygiënisch oogpunt tevens mee: handgel, papieren tissues, een kleine thermoskan voor water of thee (thee is aanwezig). Verder adviseren wij papieren mondkapjes om als je dat wenst langer dan 15 minuten in intiemere nabijheid te kunnen zijn dan 1, 5 meter van iemand anders dan je eigen partner. (Papieren mondkapje ter plekke: 1,50).

​

Doe als je wilt ook massageolie in je tas of  kokosolie (Bio winkel/ supermarkt). 

Heerlijke Sabai Tantra massage olie kan je ook ter plekke bij ons kopen.

​

Indien je blijft slapen heb je dit nodig: slaapzak of dekbed, kussensloop, toilet artikelen. Douches zijn aanwezig.

Belangrijk: check ook even de lijst met benodigdheden in de agenda bij de betreffende activiteit. Soms heb je wat extra's nodig. 

​

​

Betreft lingerie

Vooraf gezegd geldt: chique of gedurfde lingerie draag je vooral voor jezelf. Zie het als een stukje theater waarin je ook eens die rol van verleidster of verleider mag innemen. Het is dus altijd goed. Het accent van onze trainingen ligt überhaupt op persoonlijke groei en hartsverbinding en dat zit allemaal binnenin.
 

Met lingerie bedoelen wij onderkleding waarin je jezelf mooi, erotisch of ondeugend voelt. Het kledingsadvies is altijd een beetje afhankelijk van de soort training waaraan je deelneemt. Voor de Zwarte Tantra en de meer erotische trainingen wil je wellicht iets stouters dragen. Voor de gewone Witte Tantra weekenden en onze Tantra Massage trainingen is het fijn wanneer je er leuk uitziet en het confortabel lekker zit.

Tip voor de heren: 
Dameslingerie kan je op genoeg plekken kopen. Stijlvolle herenlingerie is soms echter wat moeilijker te vinden. Jij kunt bijvoorbeeld hier terecht of hier voor stoere wikkelbroeken.

​