Sharing existence, on a deep level of truth

Overal waar leven is daar ben jij, mijn Shakti, het 'vrouwelijke' in vele vormen en smaken.

In storm, golf en regen.

In smaak en zicht en vlees en bloed.

Vlieg vrij.

Ik neem je in, volledig in mij op.

Mijn ogen drinken zacht jouw aanwezige blik. Ik adem je traag.

Elke tere vurige hartezucht landt diep in mij, mijn Shakti.

Jouw nectar krult geurend via de curve van je borsten mijn neus binnen. Ik drink je adem ten diepste mijn lief tot onder in mijn keel waar deze zalvend mijn hart opent.

Elke volgende inademing vergaart het laatste restje van jou in mij.

Ik schraap je. Tot het moment van sleuteloverdracht, waar jouw helder vragende ogen de volheid van mij en mijn uitademing ontvangen en in heerlijkheid laten zien wat jij ten diepste bent en wat ik, Shiva, in jou ben geworden.

- Han Sapundra -

Tantra &
Tantra Massage
A network of wonder

Wat is authentieke Tantra?

Blij dat je ons gevonden hebt en wij jou. Zo gaat dat.

Welkom bij onze Tantra school waar totaliteit, verbinding, magie en professionaliteit samenkomen.

Dompel je een weekend lang onder en integreer de kracht van Tantra in jouw leven. Wanneer je eenmaal begonnen bent dan wil je meer, veel meer!

Tantra wordt omhuld door mysterie… Eigenlijk gaat het over thuiskomen, verbinding aangaan vanuit het contact met jezelf, je verlangens en grenzen. Je energiesysteem leren begrijpen. En over de vervulling die daarin huist.

Verbinding & vervulling

Authentieke Tantra combineert bewustzijn met fysieke ervaringen, waardoor je komt tot een ruime en geïntegreerde beleving. Het aard je in dit bestaan én in je lichaam.

Tantra beziet ons lichaam als de 'shuttle van onze ziel'. Tantra cursussen helpen je te ervaren hoe elke aanraking extatisch kan zijn als het leven zelf. Hoe iedere adem de melodie van dit leven weerspiegelt. Hoe elke levenspijn een 'reminder' is van een leven dat nog waarachtiger geleefd wil worden en elke kreun een lofzang vanuit diep genot.

Een Tantra workshop biedt géén ‘snelle hack’ voor een beter seksleven of 'snelle fix' voor je relatie. Het biedt ook niet slechts massagetechnieken. Bij Tantra breng je jezelf in! En dan geeft het leven zich aan jou.

Zelfliefde

Alles begint met zelfliefde, want wij zijn het veelal zelf die ons geluk onbewust nog saboteren. Tantra haalt omhoog wat dit volle geluk en de ervaring van absolute liefde nog in de weg staat. Door jezelf te leren kennen, waarderen en accepteren val je als het ware 'in de liefde'.

Tantra biedt een avontuurlijke reis naar je diepste oorsprong, temidden van 'een kosmisch spel van polariteiten'. Binnen dit levensspel mag jij speelruimte creëren. Dit vraagt om interesse in de werking van het grotere spel en in hoe zich dit uit in jouw lichaam, energiesysteem en geest.

Tantra leert je om via ademhaling, aanraking en mindfulness je lichaam te eren als tempel. Om het contact te herstellen met je dierlijke natuur en de Kundalini energie geworteld in je ruggengraat. Je krijgt inzicht in de wetenschap van je zenuwstelsel en ervaart hoe zich dit uit in jouw lichaam en in de dynamiek tussen het vrouwelijke en mannelijke.

Authentieke Tantra aard je stevig in dit bestaan en zet je ‘aan’. Tantra kent geen prestatie of ‘goed’ en ‘fout’. Het gaat telkens om respecteren wat jij nu ten diepste nodig hebt.

Spel van polariteiten

"Tantra leerde me dat mijn lichaam geen project is dat gerepareerd moet worden, maar een bron van wijsheid."

-Vrouwelijke deelnemer bij Body2chill-

Binnen Tantra wordt het vrouwelijke, in ons allen, geassocieerd met Shakti, de creatieve, levenschenkende energie. Maar laten we eerlijk zijn: als vrouw leer je vaak om die energie te onderdrukken. ‘Doe maar rustig, pas op hoe je overkomt’. Tantra moedigt je aan om je sensuele kracht te omarmen, zónder schaamte of angst. Dat is geen egoïstische daad, het is het inzetten van je meest pure levenskracht, binnen een wereld welke vrouwen vaak nog vertelt zich klein te houden.

Het mannelijke, in ons allen, wordt geassocieerd met Shiva. Met aarde, daadkracht en bescherming. Dit doet je als man krachtig, eigen en tegelijkertijd vanuit kwetsbaarheid staan in de wereld. Door te vertragen, af te stemmen en helder en bewust met focus aanwezig te zijn activeer je de 'Tantric Tiger' in jou. Deze geaarde en tegelijk aanwezige mannelijke modus is wat het vrouwelijke graag ervaart, zodat zij kan openbloeien en ook hem hemels kan meevoeren.

Beluister
de podcast Tantra en Vrouwen
& de rol van mannen.

Natuurlijk leven

Ken je het gevoel te willen uitbreken?

Tantra zal een toevoeging vormen voor elke levensstijl. Het kent geen regels, oordelen of dogma's en staat los van cultuur, opgelegde vorm of religie. Het wordt ook wel 'The natural way' genoemd.

Tantra is wild en krachtig. Het buigt en kneedt ons voor de liefde en sijpelt dwars door ons heen. Het raakt ons dwars door de starheid van onze geconditioneerde geest.

We leerden de laatste eeuwen hoofdzakelijk om te luisteren naar ons hoofd. Maar wist je dat het elektromagnetisch veld van ons hart zestig keer verder reikt dan die van het brein en dat ongeveer 95 procent van ons handelen onbewust gebeurt... We zijn energiewezens binnen een veld van mogelijkheden.

Het brein heeft fantastische mogelijkheden. We mogen het alleen leren om in dienst te komen van ons hart, ons lijf en ons grotere bewustzijn. Als 'stand alone' kan het hoofd ons gevangen houden in oude patronen en dualiteit. Dan houdt het ons juist verwijderd van onszelf en elkaar.

Bewustzijn speelt een belangrijke rol bij authentieke Tantra. Door de oorzaak van lijden te doorzien, kunnen we geluk begrijpen en liefde waarborgen.

'Extase is te vinden in toewijding, overgave en zinloosheid. Niet in logica'.

Liefde is de universele kracht die het leven drijft en alles kan overwinnen.'

-Einstein-

Hier doe je het voor!

Met haar wortels in het Tantrisch boeddhisme, draait authentieke Tantra om jouw boeddha natuur, jouw puurste 'zijn'. Het brengt een 'mindblowing' verschuiving teweeg in liefde, geluk, gezondheid en samen leven. Tantra leert hoe we met ons eigen energiesysteem kunnen 'inloggen' binnen het universele veld van energie, als constante bron van levenskracht en verbinding.

Vrij en waarachtig samenleven is de uitdaging van deze nieuwe tijd waarin wij ontwaken als authentieke wezens. Tantra biedt deze levenskunst en liefdeskunst.

Tantra ademt energie, poëzie, extase, oerkracht en mystiek. Het vergroot je gevoelswereld, stopt piekeren, doet helder beslissen, versterkt je schoonheid van binnenuit, verlengt je liefdesspel en is toepasbaar in relatie, opvoeding en werk.

Klaar om jouw zelfliefde in te brengen?
Lees hier onze voorwaarden.

The only way out, is in...

Gedragen zoektocht

Je mag van onze Tantra weekenden en opleidingen veel verwachten! Tegelijk leer je zelf omgaan met wat er wordt losgemaakt en aangeraakt in jouw lichaam, binnen vergrote bewustzijn of relatie.

Het is belangrijk om te doorzien dat persoonlijke groei & lichamelijke ervaringen en grenzen & openheid samen opreizen. Ook kennis van energiesystemen, groeiprocessen en trauma heling zijn essentieel. Zonder dit zou je niet aan Tantra moeten beginnen. Bij Body2chill® kan je hierop bouwen.

Wij begrijpen de verwarring rondom het huidige aanbod van Tantra en Tantra Massage maar al te goed. Waar moet je beginnen? Waarschijnlijk voel je, onbewust of bewust, dat de transformerende kracht van Tantra zeer groot is. Juist dat feit was vrijwel tweeduizend jaar lang de reden dat Tantra 'geheim' was. Om dit te begrijpen, moeten we de geschiedenis induiken.

Zo'n driehonderd jaar na het boeddhisme is Tantra ontstaan, vanuit het Hinduisme en boeddhisme. Het boeddhisme is formeel geen religie. Het wordt ook niet met een hoofdletter geschreven. Reden: omdat het geen god buiten onszelf zoekt. Het zegt: wij en alles om ons heen ís een reflectie van het goddelijke. Onze zuivere natuur ís onze boeddha natuur.

Voortgekomen vanuit het Hinduisme en boeddhisme werd door 'Tantristen' zelfs de religieuze basis met haar structuren, dogma's, leer- en geloofssystemen losgelaten om het diepste en absolute mysterie van dit bestaan te doorgronden, in onszelf. Zo werd Tantra geboren vanuit het boeddhisme, met als enige overgebleven waarheid 'de open ruimte'. Een ruimte waarin alles oplost en waar alles uit bestaat. The void, genoemd in het Engels.

Gevonden!

Het bestaan zelf is onze leraar en een reflectie van het goddelijke,

inclusief alles om ons heen en in onszelf.

De weg van Tantra vervangt 'geloven en blindelings aannemen’ door nieuwsgierigheid, zelfkennis, onderzoek, vrijheid, avontuur, intergratie en acceptatie van alle krachten waaraan wij onderhevig zijn.

De open ruimte geldt als heilige Tantra grond. Hiermee de illusie van vaste vorm doorprikkend. Niet meer kennend, maar wetend. Hoe het 'moet of hoort', werd vervangen door 'wijsheid van het lijf in het nu'. 'Verantwoordelijkheid' verving 'blind aannemen.' Niet meer zoekend, maar het mysterie zelf volgend, ontstonden 'mysterie scholen' welke deze weg overdragen.

Tantra bracht velen een thuiskomst, een einde aan zoektochten. 'Leven' kwam, in plaats van 'overleven'.

Goed bewaard geheim...

'De moeilijkste wegen leiden naar de mooiste bestemmingen'.

Het kost moed om geloofsstructuren, culturele structuren, macht- en egostructuren los te laten en op onderzoek te gaan in het eigen lichaam. De ontdekte Tantrische geheimen en technieken waren voor beoefenaars van Tantra een waardevolle schat, maar voor de buitenwereld regelmatig bedreigend. Gevestigde ordes verloren hun grip. Regelmatig ging Tantra ondergronds. Het motto werd: 'Tantra vindt jou'.

Een halve eeuw later pas, kwam deze Tantrische kennis in het Westen vrij voor een selecte groep 'soul searchers’. Zij bewaarden deze 'heilige graal' en stonden nog dichtbij de Tantrische krachtbron vanuit hun persoonlijke ervaring en inwijdingen. Ik voel mij dankbaar en schatwaardig om te behoren tot eerste generatie van ‘vertalers' welke, zoals ik dit ervaar, de kern van Tantra mogen beheren en uitdragen. Dit doe ik sinds 1994 met stichting Body2chill®

Het bleef in Nederland tientallen jaren bij een paar authentieke Tantra scholen en inwijders, welke een brug wisten te slaan. Het was een kleine wereld. Wij kenden elkaar vrijwel allemaal persoonlijk en wereldwijd. We hielden elkaar scherp, brachten onze ervaringen samen en bevroegen elkaar. Inzichten, technieken, structuren of delen daarvan werden overgedragen.

Powerful medicine

Voorzichtigheid

Tot... opeens een paar jaar geleden de Tantra wereld ontplofte en Tantra een hype werd! Het is alsof een enorme kracht welke in het geheim, ergens ver weg in Azië, beschikbaar was opeens wakker is geworden wereldwijd.

Soms lijkt Tantra opeens een handig 'verdienmodel of een verzamelhokje' waarbinnen seksualiteit en alles wat het lichaam triggert en emoties losmaakt plaatsneemt. Soms lijkt het woord Tantra Massage een legitimatie om extern te verkrijgen wat we zelf tekort komen aan bevestiging, aanraking of vervulling. Expansie en energiewerk zonder aarding is gevaarlijk en grenzeloos. 'We spelen met vuur', zou de Lama zeggen.

Ooit vertelde een Tibetaanse Lama mij dat Tantrische kennis geheim is, gereserveerd voor ingewijden, omdat haar krachten zo groot zijn dat ze bij niet juist aanwenden en begrijpen, tot het tegenovergestelde kunnen leiden.

’Tantra is geheim. Je zal je verbranden. Je houdt op te bestaan', daarmee op het ego doelend.

-Han Sapundra-

Het hier heersende dualisme, lineaire denken, consumentisme en de plek van het ego zijn een geheel andere voedingsbodem dan die van het non dualisme. Op dit moment voelt het voor mij of de oorspronkelijke kracht van Tantra regelmatig verwatert of verkeerd begrepen wordt. Een vertaalslag is nodig om de lichaams- en ego openende krachten Tantra te kunnen ontvangen en verwerken. Han Sapundra: Dat is waar ik mij graag mijn enthousiasme, kennis, ervaring en creativiteit voor aanwendt.

Krachtig medicijn

voor de hele mensheid

Waarom heeft Tantra zo’n kracht? Dit heeft te maken met honderden generaties van intense en diepgaande meditatie, zelfonderzoek en 'energiewerk'. Steeds verder afpellend en loslatend wat ons afhoudt van de absolute kern. Alles onderzoekend inclusief gedachtes, emoties, normen en waarden, gewoontes en de werking van lichaam en gezondheid. Wetend dat er niets in dit universum is wat niet ook binnenin ons te vinden is, volgde een verfijnde en helend zoektocht naar onszelf als energiewezen.

'Tantra en Tantra Massage krijgen pas waarde wanneer ze zijn ingebed in het groter begrip van Tantra, anders vind je te weinig of verlies je teveel'.

Tantra was voorbehouden voor ingewijde beoefenaars zoals 'wilde' vrouwen en mannen die leefden in holen en dansten op crematiegronden, voor tempelinwijdsters, voor Tantrische gemeenschappen zoals die van Gurach in Khajuraho of voor bepaalde boeddhistische monniken in kloosters welke het geluk hadden door een Dakini te worden ontvangen.

Voordat oorspronkelijke Tantrische beoefenaars in Azië ook maar in de buurt konden komen van een ander lichaam, meestal een vrouwelijke inwijdster, was het zaak om het beladen seksuele aspect er eerst totaal af te halen en rust te vinden binnen de eigen seksualiteit, om door taboes heen te kijken en om seksualiteit, hart en mentaal bewustzijn als eenheid te ervaren. Eerst moest je een 'innerlijk huwelijk' kunnen sluiten tussen het vrouwelijke en mannelijke in jezelf.

Bewustzijn

voedt de fysieke ervaring

De kracht van authentieke Tantra en Tantra Massage bij Body2chill® is dat bewustzijn en fysieke ervaringen elkaar 'fifty-fifty' voeden. Beide zijn onlosmakelijk verbonden. Elke fysieke ervaring komt in dienst van bewustwording. Elk openend bewustzijn komt in dienst van een verdiepende fysieke ervaring. Deze waardevolle wisselwerking vind je terug in elke Tantra retraite. Iedere structuur wordt ingeleid vanuit dit beginsel.

Tantra kan je niet leren. Je kunt wel ‘Tantrisch' worden. Dan stroomt de energie van het leven vrij door je heen. Je wordt als het ware bewogen door het leven zelf, door alle kosmische krachten samen, door je hart en door je eigen lijf. Ook zo masseren is heerlijk! Elk moment is nieuw en magisch. Elke aanraking totaal en helend. Je leven ga je als ‘kloppend’ ervaren, want je loopt als het ware ‘gelijk met jezelf’. Je lichaam gaat op ‘aan’ en je geest wordt ‘helder’.

Authentieke Tantra ondersteunt en inspireert je om zelf 'in te loggen' in dit bestaan.

'The only absolute truth is oneness...

The misconception of 'two' is a common accepted psychoses waiting to free itself!'

-Han Sapundra-

Tijd voor Tantra!

Hoor en voel de vibratie en kracht van het woord Tantra! 'Tan-traaah...' is een mystieke én aardse
klank die klinkt vanaf het jaar 300. Het zaagt met plezier en kracht door alles heen wat geluk in de weg staat. Het snoeit wat te zwaar is, niet meer nodig is, gelaagd is of niet waarachtig is. Het heeft de kracht van een enorme tropische storm, warm maar resoluut. Het creëert ruimte voor het goddelijke, om plaats te nemen in ons.

Een verhaal klinkt:

In India leefden langs een rivier de eerste paar honderd vrouwen & mannen die Tantra yoga bedreven. Zij brachten dit tot uiting in de meest prachtige erotische beelden welke hun tempels in Khajuraho versierden. Deze beelden zijn anders dan welke dan ook. Osho zei ooit: Kijk naar de mondhoeken en je ziet er de gehele lichaamshouding in terug. Alles klopt en dat voel je in je eigen lijf. Overdracht. De Tantra tempels zijn nooit verwoest. Ze zijn in de jungle overwoekerd, maar niet verwoest. Niet door mannen en niet door vrouwen. Het was schijnbaar een tijdsspanne waarin er balans was tussen vrouwen en mannen. Een tijd met een behoefte en wijsheid die aansluit bij onze 'nieuwe tijd'. Dit maakt Tantra actueler dan ooit.

Ingrediënten Tantra cursussen & Tantra Massage workshops

Wij maken in onze Tantra en Massage weekenden gebruik van Tantrisch tradities waaronder Kashmirische Tandava, Tibetaanse Tantra en in deze tradities gewortelde Neo-Tantra, Tantra massage, Tantra yoga, meditatie, technieken vanuit de Kamasutra, Kundalini en Tantric breathing. Verder respectvolle aanraking, optimaliseren lichaamscontact, zintuigenspel, Tantric dance, openen en herstellen van het contact met je dierlijke aard, de balans tussen je mannelijke en vrouwelijke kanten, integreren van je donkere kanten, vergroten van je vermogen om innerlijke rust en extase te ervaren, om je over te geven of leiding te nemen.

Liefde is zwaartekracht.

E=MC2 is de wetmatigheid van liefdesenergie.

-Einsteins belangrijkste bevinding aan het eind van zijn leven-

Anker 1

'Experience who we truly are as human beings and moving souls, touching and touched by all colors of eros, pain, failures, success and desire.

Every moment as big, orgasmic and vulnerable as life, free in spirit, real as lovers traveling home, reminding our full mindblowing potential!

Traditionele Tantra legt het accent op heelheid, je dierlijke natuur, kracht en overgave, assertiviteit en flow. Dit is het speelveld waarbinnen je jouw lijf en geest onderzoekt.

Tantra is sensueel, speels, erotisch en verfijnd. Bij de heelheid van ons lijf behoort seksualiteit. We spreken bij Tantra over seksuele energie wanneer we beleven dat ons hele energiekanaal zich opent van kruin tot tenen. Hierdoor kan deze Kundalini energie zich een weg banen door ons gehele lijf waardoor we tijdloosheid en verbondenheid kunnen ervaren met onszelf en elkaar.

Bij de Tantra workshops van Body2chill ® is het kader: geen seksuele vereniging, dus geen Lingam in Yoni (Penis in Vagina). De Tantra workshops kunnen, op andere manieren, wel seksualiteit bevatten in de zin dat je erogene zones erbij betrokken zijn. Ook deze delen van je lijf horen bij de heelheid van jouw wezen. Luisteren naar de taal van je lijf is het uitgangspunt in ieder contact.

Tantra dances joyfully with the light & plays with the dark.

It is not interested in fear or control as a way of life. Neither does it check in to guilt, punishment or shame as that's not the nature of life itself.

Tantrisch Schaduwwerk is verrassend, bevrijdend en speels!

Schaduwwerk is niet seksueel gericht maar kan wel erotisch, avontuurlijk en kinky zijn. Het wortelchakra staat centraal, de basis van je 'zijnskracht'.

Tantrisch Schaduwwerk wordt ook wel Zwarte Tantra genoemd omdat het onze eigen donkere schaduwkanten naar het licht brengt. Dit vormt een onmisbare schakel op het pad naar zelfverwerkelijking. Je aarding in dit bestaan, de ontmanteling van moralisme, geld, taboes, schaamte en je onderbewuste kunnen onderdelen zijn van dit 'speelveld'.

Onderdrukte oergevoelens remmen je levenslust en dempen onze missie in het leven. Schaduwerk wordt bij Tantra ook wel Root Tantra genoemd. Het 'wortelt' je in dit bestaan en trekt je als het ware uit je schaduw.

Wie ben jij onderin de black-box van je wezen? Hoever durf jij te gaan wanneer het om je machtige én onmachtige kanten gaat?

'Schaduwwerk' heeft niets met duistere krachten buiten onszelf te maken. Integendeel. Juist door onze schaduwkanten te omarmen kunnen we onze diepste liefde ontmoeten. We bieden ook een veilige bedding om te snuffelen aan bdsm, shibari etc. Zeer playfull en niets moet. Maar wie weet wat het je brengt omdat het wel mag...

Let's play!