12+13 dec '26 Neem een warme duik! Eer je lijf. Leer de kunst en techniek van authentieke Tantra massage.

BESCHIKBARE PLAATSEN

👉🏼 Op dit moment nog plek.

Check de beschikbaarheid. Deze kan per dag veranderen. Blijf ook op de hoogte via de nieuwsbrief.

🎫 BOEK JE TICKET HIER

VOOR WIE?

‘Sta je voor een uitdaging en vind je het eng? Dan weet je zeker dat je goed zit!’

Voor koppels & individuele deelnemers, of je nu bekend of onbekend bent met Tantra, Tantra Massage, Tantrisch boeddhisme of bewustzijnsprocessen.

Koppels kunnen intiemere oefeningen met hun eigen partner doen. Singles wisselen. Je hebt als single geen partner nodig. Wij streven naar een mooie groepssamenstelling.

Tip: Maak vooraf als koppel of gelegenheidskoppel geen afspraken. Relateer met elkaar in het hier en nu. Vertrouw dat je open kan voelen en volgen wat op ieder moment weer voor jou of jullie klopt.

Elke retraite vangt aan met een speciale intro van één uur voor nieuwe deelnemers bij Body2chill®. Anderen hebben ondertussen een eigen programma.

Introductie thema's: Vertrouwen op directe signalen van je lijf. Grenzen en verlangens ervaren en aangeven. Verbinden en kwetsbaarheid. Geïntegreerde aanraking. Emotionele verantwoordelijkheid. Wat je van ons en van jezelf mag verwachten. Helingsprocessen als je 'ergens in schiet' of trauma's worden aangeraakt. Hartsverbinding als constante om gevoelens binnen te laten komen en te doorvoelen in je lijf.

PRIJZEN ALL-IN WEEKEND RETRAITE

INCLUSIEF

2 x Lunch, 1 x Diner & 1 x Ontbijt. Aanbod: vlees, vegetarisch, veganistisch én glutenvrij. Welkomstdrankje, thee, kristalwater, fruit etc. Indien gewenst de overnachting.

🎫 KOPPEL TICKET 2 PERS.

OF GELEGENHEIDSKOPPEL

• € 700 | Omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• € 760 | Omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting mogelijk | Kosteloos *

🎫 STANDAARD TICKET 1 MAN.

• € 380 | Omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• € 410 | Omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting mogelijk | Kosteloos *

🎫 STANDAARD TICKET 1 VROUW.

• € 340 | Omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• € 370 | Omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting mogelijk | Kosteloos *

TICKET KOOP JE HIER

Wil je vooraf persoonlijk contact?

Bel ons gerust even op. Wij zijn er voor je!

*De slaapplek die wij organiseren is eenvoudig en gezellig op een goed matras. De keuze om te overnachten hoef je niet vooraf aan ons door te geven.

Je kunt ook thuis slapen of zelf een B&B of hotel in de buurt organiseren. Indien je behoefte voelt aan een rustige reset, een slechte slaper of notoire snurker bent of een eigen of verduisterende slaapruimte nodig hebt, dan is een zelf te organiseren externe overnachting een alternatief. Zorg dat je zaterdagochtend voor aanvang al bij een hotel bent ingechecked!

Note: Je bent zondagochtend uiterlijk om 9:00 terug voor de gezamenlijk dagopening en heerlijk ontbijt.

LOCATIE

• Kerkpad 7 | 6562GA | Groesbeek | Nederland.

  
  

• Parkeer niet op de parkeerplaats voor het pand. Tenzij je bij het team hoort. Het betreft privé parkeerplaatsen. Je kunt wel even laden en lossen. Alles in de buurt is gratis. De beste plek is op het pleintje voor de kerk 100 m verderop.

• Welkom in onze eigen prachtige locatie 'Het Labyrint der Levensdorstigen' in het mooie Groesbeek vlakbij Nijmegen.

  Neem alvast een kijkje op de website ook voor gratis parkeren, openbaar vervoer e.d. Klik hier 

BENODIGDHEDEN Deze vind je verder naar onder op deze pagina. Kijk even goed na wat je nodig hebt.

TIJDEN

'Time is nature's way of preventing everything from happening at once!'

Zaterdag 11:00 tot 23:30 | Zondag 9:00 tot 18:30

Beide dagen vormen procesmatig één geheel. Het is niet mogelijk om het programma gedeeltelijk te volgen of eerder te vertrekken.

• Wij beginnen bij Body2chill® samen én op tijd. Ook in verband met de ontvangst, het wegzetten van je bagage, omkleden etc.

  De deur gaat voor iedereen exact om 11:00 open. Hiervoor zijn wij nog bezig met de voorbereidingen. Plan je reistijd niet te krap. Later komen stoort de groepsdynamiek. Ben je te vroeg, loop dan nog een rondje of maak buiten al gezellig contact met de anderen.

• Toch te laat? Sms, App of bel naar dit nummer +3161958 8299‬

• Direct na ontvangst start de introductie voor nieuwe deelnemers met Han Sapundra. De andere deelnemers hebben ondertussen een eigen Tantra programma met Anne Eva. Daarna komt iedereen weer samen gevolgd door de lunch.

• Zaterdagavond is het actieve avondprogramma rond 23:30 afgelopen. Erna is er mogelijkheid om rustig na te kletsen bij het haardvuur, nog even te dansen in De Verkneukeling of naar je (externe) slaapgelegenheid te gaan voor slaapmeditatie. Ook kan je deelnemen aan een, op eeuwenoude gebruiken gestoeld, nachtelijk ‘sensual cleaning ritual for body & soul’ met klankschalen rondom de Boeddha himself.

• Zondag is het programma rond 18:30 afgelopen.

DOCENTEN & TEAM

Han Sapundra (Ned-Indisch) geïnitieerd in Tibet & India in 1991. Oprichter, Programma- inhoud, begeleiding studenten Jaaropleiding.

Anne Eva (BE). Docent Tantrische leefstijl, Tantrisch Massage Therapeut, Trauma Sensitief Therapeut, Dakini, Coördinatie inschrijvingen.

Haar massagepraktijk De Wilde Roos: hier.

Beide boeddhist en als Tantrisch koppel verbonden aan Body2chill®

Praktisch team: Linda (GB) en Loes (NL)

Didactisch team: Marianne (NL)

Krijg een idee wat Tantra voor je dagelijks leven en liefdesleven kan betekenen. Leer tegelijk Han Sapundra & Anne Eva kennen via de podcastserie 'De Weg Terug'. Abonneer je snel. Sluit je aan bij de ruim 35.000 luisteraars.

SPOTIFY

MEER INFO

SWEET OCEAN OF LOVIN' TOUCH

Tantra Massage & Kashmirische Tandava

The art of sensual deep touch is not only moving our bodies but also our souls.

Passionele vrouw & waarachtige krijger,

Het begrip 'Tantra' omvat veel meer dan alleen Tantra Massage. Tantra omvat alles wat met intimiteit en waarachtig leven te maken heeft.

Authentieke Tantra is een leefwijze voor bewuste en levensgenietende mensen van vlees en bloed. Daar hoort waardevolle aanraking en Tantra Massage zeker bij, dus warm je ziel en je lijf.

Wij nemen je graag mee naar de diepere wateren van de weldadige oceaan van Tantrische aanraking en Tantra Massage.

Bij Tantra bén jij het wonder! Jij opent jezelf voor de levensstroom.

Genietend van de Kundalini in je ruggengraatm ontdek jij deze oceaan van levensenergie met zachte briesen, stromingen en onderstromen!

'Tantrische sleutels' doen ons ervaren dat extatische levensenergie ons vanzelf bereikt wanneer wij de voorwaarden voor al dit heerlijke goddelijke weten te creëren binnenin onszelf.

Ervaar de Tantrika in jou en daarmee jouw vermogen om diepgaand in verbinding te blijven met je lijf, grenzen en wensen in afstemming met een ander. 

Diepe verbinding, sensuele aanraking & techniek.

Dit Tantra Massage weekend leert jou om Tantrisch te zijn, als gever én als ontvanger. Authentieke Tantra Massage waarbij ook aspecten vanuit de Kamasutra & Kashmirische Tandava massage aan bod komen. 

Dit alles om vol te genieten en een kans om de diepere oorsprong en bedoeling van deze waardevolle tradities te integreren in je lijf. Body2chill®, als een van de oudste Tantra scholen van Europa, probeert deze methodes zo over te dragen dat de ziel en inhoud bewaard blijft.

Tantra Massage is een hoogwaardige kunstvorm. De traditionele Tantrische kennis, welke wij als mysterie school overdragen, was ooit alleen voorbehouden aan enkelen die - zowel mentaal als lichamelijk - gedurende jaren dit spirituele pad van toewijding liepen. Hierbij kregen zij geheime sleutels aangereikt in de vorm van inwijdingen om het Tantrische 'zijn' te verdiepen en in aanraking te komen met het goddelijke en tijdloze in onszelf.

Ontdek Tantra Massage als tijdloos samenspel. Versterk het contact met je lijf, ruggengraat, adem en binnenwereld. Aard jezelf, verstevig je geestelijke balans en weerstand. 

De klassieke gever-ontvanger rol lijkt bij Tantra Massage weg te vallen. Een samenspel van adem, lijven, eenheid, hartstocht, verfijnde afstemming en balans ontvouwt zich.

Zowel als ontvanger én als gever raak je uit je hoofd en kom je steeds dieper in contact met je sensualiteit. Je mag op een veilige manier steeds verder loslaten of juist de leiding nemen. 

Professioneel Tantra masseur worden? 

Handvatten genoeg om mee te spelen en in de privé-sfeer verder te ontwikkelen! Wil je nog meer verdieping, kennis en ervaring opdoen óf zelfs professioneel Tantra Masseur worden en je inkomen gaan verdienen? 

Vanuit Body2chill® Opleidingen is het mogelijk om na het weekend 'Sweet Ocean of Loving Touch' óf 'Tantric Ocean of Profound Touch', vijf aanvullende modules te volgen tot professioneel ‘Tantrisch Massage Therapeut’. Wees er op tijd bij. Er zijn 12 plaatsen beschikbaar.

Tantra Massage als professional

EMPOWERMENT & CARE

To be true to life, means having the courage to be true to yourself, while humble to the secret of every moment.

Tijdens elke retraite is er een introductiegroep van ruim een uur voor nieuwe deelnemers bij Tantra en Body2chill®, terwijl de anderen een eigen programma hebben. Je wordt warm onder onze hoede genomen en mentaal en fysiek voorbereid op een prachtige retraite waarin jij in je kracht staat en ervaart waar de kracht van authentieke Tantra om draait. 

Er is ruime aandacht voor afstemming en kwaliteit van aanraking. Tevens dragen wij zorg voor koppels binnen de groep met hun eigen 'holy union'. 

Het is bij Body2chill® voelbaar dat we spreken van Heart Centred Tantra, waarbij het vrouwelijke een belangrijke plek inneemt. Binnen het Tantrisch boeddhisme wordt het mystieke, ongetemde vrouwelijke namelijk bezien als belichaming van 'The divine energy' zelf, huizend in het hart. Het aardende en daadkracht biedende mannelijke aspect wordt gezien als de ondersteunende en beschermende bedding van deze universele hartsenergie.

Kracht in dienst van het leven! Zoals de schil een zaadje beschermt. Bewondering in dienst van verwondering. Deze wisselwerking weerspiegelt de oerdans van dit universum. Tussen ons beide én in onszelf.​ Het biedt de sleutel naar innerlijke vrede en een veilig, respectvol, passioneel en avontuurlijk samenzijn binnen onze retraites.

Body2chill® onderscheidt zich in diepgang en procesbegeleiding. Als deelnemer word je op positieve wijze uitgedaagd en gestimuleerd om de beste versie van jezelf te leven. Han leidt het programma en Anne Eva is bij iedere training het aanspreekpunt voor alles wat met innerlijk proces te maken heeft. Beide worden bijgestaan door het team.

Hoe dieper we geraakt worden in intimiteit, hoe meer ook blokkades en oude pijnpunten aangeraakt zullen worden. Tantra beoefenen betekent ruimte maken voor onze essentie van liefde, licht en lichtheid. Authentieke Tantra is een spiritueel pad dat bewustzijn en het lichaam samenbrengt. Elke fysieke ervaring zorgt voor een dieper ‘weten’ en bewustwording doet ons thuiskomen in ons lichaam. Beide aspecten zijn onlosmakelijk verbonden en voeden de ziel. Iedere structuur bij Body2chill® wordt ingebed vanuit dit beginsel. Zo kan je veilig landen in de liefde en groeien in dit leven.

WAAROM EEN WEEKEND RETRAITE?

Misschien is opvang voor je kids of een drukke baan een uitdaging? Of Tantra is nieuw in je leven en lijkt het spannend om er geheel in te springen. Dan denk je logischerwijs: 'Ik zoek een kortdurende activiteit.' Dit zou een 'Tantra valkuil' kunnen zijn.

Waarom niet beginnen met een paar uur? Belangrijkst bij bewustwording, heling, expansie, en intimiteit is: tijd.

Voor verfijning, afstemming, integratie en doorvoelen is tijd nodig. Goede begeleiding vergt tijd. Processen sowieso. Liefde is tijdloos. Overgave vraagt eveneens tijd... zonder druk. Het energiesysteem van je lichaam dieper leren kennen is fantastisch en magisch. Het brengt je zelfs ver voorbij ruimte en tijd!

Tijd voor onszelf als waarde en voorwaarde voor geluk past niet binnen onze consumptie maatschappij. Toch is het maken van tijd voor jezelf en een relatie een keuze voor geluk, zelfs als je kinderen hebt.

Sommige partners wisselen elkaar af, anderen ruilen 'hun' kidsweekend of werkweekend. Onthaasten en voor jezelf zorgen komt altijd weer positief bij onze kinderen terecht.

Zelfs wanneer je alleen bent en de tijd hebt, draait integratie nog steeds om het tempo van jouw lijf en geest én... om totaliteit. Want ‘Met één teen in het water, kom je er slechts met één teen weer uit.’

Door bij Body2chill® een weekend retraite te volgen land je veilig en heerlijk in de fantastische leefwijze die authentieke Tantra je biedt. Na een retraite voelt het alsof je een tijdloze vakantie van een week hebt gehad!

MATE VAN INTIMITEIT

'Veiligheid en avontuur zijn twee kanten van dezelfde medaille.'

Geslachtsgemeenschap is tijdens activiteiten van Body2chill® niet toegestaan. Hiermee bieden wij een duidelijk kader. Sensueel intiemere aanraking van je hele lichaam kan deel uitmaken van vooraf duidelijk afgebakende structuren en is altijd gericht op de heelheid en verbinding.

Structuren kunnen bij Tantra ontkleed zijn. Dit is fijn bij aanraking, massage en spel. Tegelijk geef je jezelf hierbij als mens bloot. Het letterlijk 'ongelaagde' van jouw kwetsbaarheid, dat is waar het bij Tantra over gaat. Datgene dat ons als mens verbindt. Tussendoor draag je een omslagdoek. De opbouw is bij alle vormen zorgvuldig. Niets moet, anders dan voelend aanwezig blijven in contact met je lijf.

Bouw je vertrouwen en overgave niet op anderen. Zelfs je eigen hoofd kan je vaak niet vertrouwen. Je verkrijgt de sleutel naar zelfvertrouwen door te leren luisteren naar de taal van je lichaam, je instinct en je onderbuikgevoel, in het hier en nu. Authentieke Tantra biedt ons deze levenskunst.

Lees hier een blog van Anne Eva voor vrouwen als ondersteuning van hun grenzen.

Beluister hier de podcast Tantra & vrouwen en de rol van mannen.

GROEPSGROOTTE

We zetten in op grotere groepen afgestemd op de ruimte en de betreffende activiteit. Dit werkt super omdat de groepsbinding hierdoor wordt versterkt hetgeen veiligheid, een warme bedding en veel sociale cohesie biedt. Dit is belangrijk, vooral wanneer je net begint. Bij elke Tantra retraite staat een team van 6 personen voor jullie klaar. Ook de studenten van de jaaropleiding zijn deelgenoot van de groep. Wij zetten ons dagelijks in voor de mooie afgewogen groepen die deelnemers bij Body2chill® gewend zijn!

LEEFTIJD & PROFIEL

Toegankelijk voor alle leeftijden. Elke levensfase biedt iets anders. Je ontmoet elkaar bij ons als uniek mens, mindful in het hier en nu, zoals het voor jou klopt op ieder moment weer. Nieuwsgierigheid naar jezelf, lichaamsbewustzijn, een open houding, plezier en echtheid zijn belangrijker.

BENODIGDHEDEN

Dit neem je mee per persoon. Gekleurde matrasovertrek maat 1,40 x 2 meter, 1 grote badhanddoek en 2 gewone handdoeken (alles liefst in effen kleur), sloffen of slippers, 1 omslagdoek (hamamdoek/ sarong/ pareo). 

Een omslagdoek (hamamdoek/ sarong/ pareo) koop je bijvoorbeeld hier. Een stoere wikkelbroek als man kan ook hier.

Grote, lichte en speciale massagehanddoeken vind je bijvoorbeeld hier.

Slapen via ons geregeld? Neem buiten bovenstaande standaard benodigdheden dit mee:

Slaapzak of dekbed, hoofdkussen, e.v.t. oordopjes en oogmasker. Zorg dat slaapspullen in een aparte tas zitten op bovengenoemde matrasovertrek na. Ze worden elders opgeslagen voor de plek waar je gaat slapen. Je matrasovertrek heb je ook overdag nodig voor activiteiten.

Olie: Wij verkopen heerlijke, biologische en magische massageolie speciaal voor Tantra. Deze opent je chakra's en helpen je op je reis. 100 ml in kunststof flesje met klapdeksel. Ook als huidproduct of cadeau idee.

Te koop bij de kassa voor €15 óf €25 per twee. Ontdek hier.

Kleding: Bij aankomst gemakkelijke zittende kleding waarin je je mooi voelt IN DE KLEUR WIT/ gebroken wit.

Voor de vrouwen: neem wanneer je wilt lingerie mee, in welke kleur dan ook, waarin jouw fun en sexyness tot uiting kunnen komen en waarin je je lekker voelt en vrij kan bewegen. Alles zacht. Geen BH met vulling of beugels. Lekker vrij zonder BH kan natuurlijk ook. 

Voor de mannen: een coole slip, of wat dan ook, waar je je sexy en goed in voelt.

Lingerie kan je gedurende het weekend vrij dragen tenzij, voorafgaande aan structuren, anders wordt vermeld.

NOTE Dameslingerie kan je op vele plaatsen kopen. Wanneer je wat 'stouter' wilt experimenteren, dan is dit hier een prima tip voor dames of voor duur maar oogstrelend hier. Heren kunnen bijvoorbeeld hier, hier of hier terecht. 

Tip: knip de labels uit je lingerie. We zien soms zo'n mooie lingerie en dan schijnt het maat- en waslabeltje er grappig doorheen of als een staartje bovenuit, zonde toch?

Hygiëne & parfum: Zorg dat je fris aankomt maar gebruik absoluut géén deo, parfum of aftershave! Een natuurlijke geur is essentieel onderdeel van de subtiele dierlijke onderlaag van intimiteit, eigenheid en natuurlijke hygiëne.

Telefoonvrij: Cursussen zijn ‘telefoonvrij’. Minder straling, geen foto’s, piepgeluiden of neuroses. Meer voelen, werkelijke verbinding en tijdloosheid. Bij binnenkomst bewaren wij hem op een veilige plek. Mocht je persoonlijke situatie erom vragen je telefoon te checken kom dan bij ons of bewaar hem in je auto.

ALGEMENE INFO TANTRA

'Een van de mooiste dingen in dit leven is dat we een lichaam hebben en daarvan mogen genieten.'

Tantra betekent web, weefgetouw of verbinding. Tantra vertalen met alleen sex doet haar rijke essentie tekort. Tegelijk is sex de krachtige oerbron van het bestaan en bestaat alles bij de gratie van polariteit. Geïntegreerde intimiteit bevrijdt, geeft levenslust, brengt thuis, reguleert emoties en is orgastisch als het leven zelf.

Tantra: de levenskunst van intimiteit & geluk! Een spiritueel én lichamelijk pad.

Tantra is aards, zintuiglijk, dierlijk, aandachtig, juicy en extatisch. Het verlengt je liefdesspel en is toepasbaar in liefde, relatie, opvoeding en werk. Ook vergroot Tantra je gevoelswereld, het stopt piekeren en versterkt je schoonheid van binnenuit. De stap om met een Tantra cursus of workshop te beginnen, kan spannend voelen en zal grote invloed hebben op je leven. Een investering in liefde, waarachtigheid en geluk.

Al onze Tantra workshops en Tantra massage cursussen worden zorgvuldig opgebouwd.

Wij houden deelnemers dicht bij zichzelf en goed in hun lijf. Dat is ons werk. Je kunt je bij ons veilig voelen. Wij hebben ruim 30 jaar ervaring in het begeleiden van levens- en openingsprocessen op het gebied van het hart, diepgaande verbinding, intimiteit, schaduwkanten en een helder aanwezige geest.

Onze werkwijze is hartelijk betrokken én tegelijk direct, down to earth, to the point en zonder taboes, waarbij zowel jouw beschaafde als jouw dierlijke kanten een warme plek bij Body2chill® mogen vinden.

MINDSET

'Ik breng mijzelf in. Daar ben ik aan toe. Die verantwoordelijkheid kan ik dragen. Wat ik ook ervaar: spannend, heerlijk, moeilijk of extatisch... ik blijf voelend aanwezig. Uiteindelijk kan ik daardoor mijzelf dieper ontmoeten binnen alle facetten die het mysterie van het leven te bieden heeft.

Ik weet dat ik naast nieuwe ervaringen en tijdloosheid ook mijn weerstand kan tegenkomen. Indien beperkende, neurotische of (zelf)destructieve gedachten vanuit mijn hoofd of egoconstructie een situatie verbaal willen blijven beheersen, kan ik gebruik maken van de sturing van het team. Zij zijn er om mij veilig in het hier en nu, in mijn lijf en bij mijn gevoel te helpen. Hierdoor kan ik kwetsbaar deelgenoot zijn binnen de groep en uitgroeien tot de beste versie van mijzelf.

Ik kies voor overgave en wil het leven in al haar grootsheid ervaren en vieren!

🎫 BOEK JE TICKET HIER