27+28 jun '26 Weekend Tantrisch schaduwwerk, ondeugend spel, Tantra Massage & Shibari 緊

BESCHIKBARE PLAATSEN

👉🏼 Op dit moment nog plek voor stellen en individuele vrouwen.

Indien het vol is dan kan je jezelf bij Ticket boeking op de wachtlijst zetten. Blijf ook op de hoogte via de nieuwsbrief.

🎫 TICKETS VANAF € 290 PER PERSOON | NAAR TICKETS

VOOR WIE?

‘'Wanneer we liefde zoeken om een innerlijke leegte te vullen, hebben we het niet over liefde, maar over het gebruiken van de ander om onze eigen angst te reguleren.'

Voor koppels & individuele deelnemers.

We doen bij Body2chill® ons best om mooie groepen samen te stellen, met een gelijk aantal vrouwen en mannen. 

Individuele deelnemers wisselen. Je hebt geen partner nodig en zit niet aan één bepaalde persoon vast. Je volgt telkens jouw energie, gevoel en intuïtie. Dat werkt goed voor iedereen.

Koppels zijn vrij om intiemere structuren samen met hun eigen partner te doen.

Relatietip: maak vooraf geen afspraken. Relateer met elkaar in het hier en nu. Vertrouw dat je open kan voelen en volgen wat op ieder moment opnieuw voor jou of jullie klopt.

Voor beginners & gevorderden. 

Terwijl vaste deelnemers een eigen programma hebben, begint elke retraite met een intro van één uur voor nieuwe deelnemers bij Body2chill®.

Je wordt warm onder onze hoede genomen en mentaal en fysiek voorbereid op een prachtige retraite waarin jij in je kracht staat.

Tevens dragen wij zorg voor koppels binnen de groep met hun eigen 'holy union'. 

Introductie thema's zijn bijvoorbeeld: Verbinden en kwetsbaarheid. Geïntegreerd aanraken en afstemmen. Grenzen en verlangens ervaren en aangeven. Vertrouwen op signalen van je lijf. Emotionele verantwoordelijkheid. Omgaan met helingsprocessen wanneer oude pijn wordt aangeraakt. Hartsverbinding. Gevoelens toelaten en doorvoelen. Wat je van ons mag verwachten.

Waar beginnen?

Je kunt op elk moment in het jaar beginnen én bij ieder Tantra weekend. Ze weerspiegelen elk één aspect van het leven, welke je herkent in jouw wezen en in relatie tot anderen.

Samen vormen ze onlosmakelijk verbonden onderdelen van 'The Wheel of Life', het boeddhistische levenswiel.

Alles is cyclisch. Tijdens de 3 themaweekenden in de zomer maak je contact met het zomeraspect zoals zich deze kracht zich weerspiegelt in jouw lijf, geest en binnen de liefde. Alles in de natuur richt zich op het licht en bloeit open. Hier heb je op gewacht. Jij bent alweer opnieuw geboren. Dit is een tijd om te oogsten wat je in de diepere gronden van jezelf hebt geïnvesteerd. Opgeladen kan je jouw 'nieuwe jij' innemen. Ongelaagde oergevoelens komen meer dan ooit omhoog. Tantra stimuleert je om te genieten van overvloed!

GROEPSGROOTTE & LEEFTIJD

Toegankelijk voor alle leeftijden. Elke levensfase biedt iets anders. Je ontmoet elkaar als uniek mens én in het hier en nu. Nieuwsgierigheid naar jezelf, een open houding, lichaamsbewustzijn, plezier en echtheid staan centraal.

We zetten in op grotere groepen afgestemd op de ruimte en de betreffende activiteit. Dit werkt super omdat de groepsbinding hierdoor wordt versterkt hetgeen veiligheid, een warme bedding en sociale cohesie biedt. Dit is belangrijk, vooral wanneer je net begint.

Bij elke Tantra retraite staat een team van 5 personen voor je klaar. Studenten van de jaaropleiding zijn deelgenoot van de groep.

PRIJZEN ALL-IN WEEKEND RETRAITE

INCLUSIEF

2 x LUNCH, 1 x DINER, 1 x ONTBIJT

Aanbod: vlees, vegetarisch, veganistisch én glutenvrij.

Tevens welkomstdrankje, thee, kristalwater, fruit etc.

🎫 KOPPEL TICKET

OOK VOOR GELEGENHEIDSKOPPELS

• Prijs all-in € 700

  Met omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• Prijs all-in € 800

  Met omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting* € 50

  
  

  ✅ €120 JUBILEUM KORTING bij boeking voor 31 maart 2026

  Gebruik code: KORTINGKOPPEL

  TICKETS

🎫 INDIVIDUELE VROUW

• Prijs all-in € 360

  Met omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• Prijs all-in € 410

  Met omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting* € 25

  
  

  ✅ €60 JUBILEUM KORTING bij boeking voor 31 maart 2026

  Gebruik code: KORTINGSINGLE

  TICKETS

🎫 INDIVIDUELE MAN

• Prijs all-in € 360

  Met omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• Prijs all-in € 410

  Met omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting* € 25

  
  

  ✅ €60 JUBILEUM KORTING bij boeking voor 31 maart 2026

  Gebruik code: KORTINGSINGLE

  TICKET

Wil je vooraf persoonlijk contact?

Bel ons gerust even op. Wij zijn er voor je!

*De slaapplek die wij organiseren is eenvoudig en gezellig op een goed matras. Indien je toch behoefte voelt aan een rustige reset, een slechte slaper of notoire snurker bent of een eigen of verduisterende slaapruimte nodig hebt, dan is een zelf te organiseren externe overnachting een alternatief. Zorg dat je zaterdagochtend voor aanvang al bij een hotel bent ingechecked! Note: Je bent zondagochtend uiterlijk om 8:45 terug voor de gezamenlijk dagopening en heerlijk ontbijt.

LOCATIE

• Kerkpad 7 | 6562GA | Groesbeek | NL

  Neem alvast een kijkje: hier 

  
  

• Parkeren is gratis. Houd ruimte vrij voor in- en uitrijden & laden en lossen.

  Wanneer het vol is, laad dan eerst je spullen uit. Parkeer je auto vervolgens verderop, bijvoorbeeld op het pleintje voor de kerk op 100 m afstand.

  
  

• Met OV zeer goed bereikbaar vanaf station Nijmegen in een half uur. Breng Bus 5 stopt om de hoek.

BENODIGDHEDEN Deze vind je verder naar onder op deze pagina. Kijk even goed na wat je nodig hebt.

TIJDEN

'Time is nature's way of preventing everything from happening at once!'

Zaterdag 11:00 tot 23:30 | Zondag 9:00 tot 18:30

Beide dagen vormen procesmatig één geheel. Het is niet mogelijk om het programma gedeeltelijk te volgen of eerder te vertrekken.

• Wij beginnen bij Body2chill® samen én op tijd. Ook in verband met de ontvangst, het wegzetten van je bagage, omkleden etc.

  De deur gaat voor iedereen exact om 11:00 open. Hiervoor zijn wij nog bezig met de voorbereidingen. Plan je reistijd niet te krap. Later komen stoort de groepsdynamiek. Ben je te vroeg, loop dan nog een rondje of maak buiten al gezellig contact met de anderen.

• Toch te laat? Sms, App of bel naar dit nummer +3161958 8299‬

• Direct na ontvangst start de introductie voor nieuwe deelnemers met Han Sapundra. De andere deelnemers hebben ondertussen een eigen Tantra programma met Anne Eva. Daarna komt iedereen weer samen gevolgd door de lunch.

• Zaterdagavond is het actieve avondprogramma rond 23:30 afgelopen. Erna is er mogelijkheid om rustig na te kletsen bij het haardvuur, nog even te dansen in De Verkneukeling of naar je (externe) slaapgelegenheid te gaan voor slaapmeditatie. Ook kan je deelnemen aan een, op eeuwenoude gebruiken gestoeld, nachtelijk ‘sensual cleaning ritual for body & soul’ met klankschalen rondom de Boeddha himself.

• Zondag is het programma rond 18:30 afgelopen.

DOCENTEN & TEAM

Han Sapundra (Ned-Indisch) geïnitieerd in Tibet & India in 1991. Oprichter, Programma- inhoud, begeleiding studenten Jaaropleiding.

Anne Eva (BE). Docent Tantrische leefstijl, Tantrisch Massage Therapeut, Trauma Sensitief Therapeut, Dakini, Coördinatie inschrijvingen.

Haar massagepraktijk De Wilde Roos: hier.

Beide boeddhist en als Tantrisch koppel verbonden aan Body2chill®

Praktisch team: Linda (BE) & Jan (NL)

Didactisch team: Marc (BE)

Krijg een idee wat Tantra voor je dagelijks leven en liefdesleven kan betekenen. Leer tegelijk Han Sapundra & Anne Eva kennen via de podcastserie 'De Weg Terug'. Abonneer je snel. Sluit je aan bij de ruim 35.000 luisteraars.

SPOTIFY

SURRENDERING TO POLARITIES

Tantra dances joyfully with the light & plays with the dark. It is not interested in fear or control as a way of life. Neither does it check in to guilt, punishment or shame as that's not the nature of life itself. 

Tantrisch schaduwwerk ook wel Lichtwerk genoemd is playful, aardend, bekrachtigend en ondeugend. Een ontdekkingstocht naar onbewuste delen welke nog zijn afgedekt of teruggehouden. Leer jouw licht onze je schaduw kennen zonder oordeel. Door expansie en integratie van deze 'hidden energy', voelen we ons compleet en vervuld. Tantrisch schaduwwerk verankert seksualiteit en verbindt deze met ons hart.

Inspiratie vooraf:

Passionele vrouw & waarachtige krijger,

Ik ben 'stout', ik straal en ik geniet! Ik ben één.

Ik ben onverdeeld en 'heel', binnen een levensspel van schijnbare polariteiten. Hierin ervaar ik mijn volle levensenergie.

Wie ben ik onder in de black-box van mijn natuurlijke wezen? Open, vrij van oordeel of dogma’s...

'Even angels can fall... but only into the light!'

Ik mag dit Tantra weekend mijn onderzoeksdrang en vleugels eren door te spelen met aspecten van mijn wezen die nu wellicht nog onbekend of onbemind in mijn schaduw liggen.

'Tantrisch Schaduwwerk' brengt mijn verborgen potentieel aan het licht. Zo groeien wij net zoals een lotus van onderuit donkere wateren naar het licht toe.

Kanten in mij welke ik nu nog bewust of onbewust onderdruk, niet herken of erken in mijzelf gaan 'etteren' in mijn hoofd en binnen mijn relaties. Tevens zal dit mijn gezondheid nadelig beïnvloeden. Dat is zonde!

'Shadow work within Tantra is all about the dark side of being pure light...'

Zonder donker geen licht. En mocht het er toch even zijn... dan mag ik het nu kleur geven. Kom maar op: mijn lustige en listige kant, mijn 'oerkant', mijn stoute, wilde en speelse kant, mijn machtige en onmachtige kant. Ik leef mijn volle potentieel!

Ontdekte en herontdekte gebieden van mijn wezen vormen een krachtige bron van energie, liefde en sensualiteit. Tantra stimuleert mij om het beste uit mijzelf en mijn relaties te halen. Met de vrijgekomen energie kan ik dit weekend spelen, dicht bij mijzelf en wie weet op nieuw terrein. Heerlijk om deze ontsloten rijkdom in mijzelf toe te laten bij Tantra Massage en Tantrische structuren.

Het begrip 'Tantra' omvat veel meer dan alleen 'Tantra Massage'. Tantra omvat alles wat met intimiteit en waarachtig leven te maken heeft. Daar hoort waardevolle aanraking en Tantra Massage zeker bij!

Liefdevol, afgestemd, super 'playfull' én verbonden! Dit weekend ook een verrassende Tantric Tiger Claw massage. Dit laatste biedt een unieke dynamische Tantra massage waar de adrenaline en massa's genotshormonen in een heerlijke mix je lichaam doen kronkelen in speels genot.

Ook materialen kunnen de sensitiviteit prikkelen. Een onderdeel waaraan je dit weekend deel kan nemen bevat 緊 Shibari. Maak relaxt kennis met deze sensuele Japanse knoopkunst. Elke handeling bij Body2chill® gebeurt in subtiele verbinding. Spelend en knopend met de structuur van touw brengt dit minutieuze afstemming, rust in je geest en intieme nabijheid. Je lijf bloeit open en vraagt om nóg meer overgave. Meer

Je liefdesleven zal floreren en verdiepen, je warme hart zal kleurrijk glanzen en dieper gaan (aan)kloppen. 

Als stel of individuele deelnemer zal je bij ons gelijkgestemden ontmoeten waarbij echtheid, groei, gezelligheid, sensitiviteit en waarachtigheid centraal staan.

Volg deze Tantra training gerust vaker. Het programma, de groep en jij zijn telkens anders.

EMPOWERMENT & CARE

To be true to life, means having the courage to be true to yourself, while humble to the secret of every moment.

Het is bij Body2chill® voelbaar dat we spreken van Heart Centred Tantra, waarbij het vrouwelijke een belangrijke plek inneemt. Binnen het Tantrisch boeddhisme wordt het mystieke, ongetemde vrouwelijke bezien als belichaming van 'The divine energy' zelf, huizend in het hart. Het aardende en daadkracht biedende mannelijke aspect wordt gezien als de ondersteunende en beschermende bedding van deze universele hartsenergie.

Kracht in dienst van het leven! Zoals de schil een zaadje beschermt. Bewondering in dienst van verwondering. Deze wisselwerking weerspiegelt de oerdans van dit universum. Tussen ons beide én in onszelf.​ Het biedt de sleutel naar innerlijke vrede en een veilig, respectvol, passioneel en avontuurlijk samenzijn binnen onze retraites en liefdesverbindingen.

Body2chill® onderscheidt zich in diepgang en procesbegeleiding. Als deelnemer word je op positieve wijze uitgedaagd en gestimuleerd om de beste versie van jezelf te leven. Han leidt het programma ondersteund door Anne Eva. Bij iedere training is zijn het aanspreekpunt voor alles wat met innerlijk proces te maken heeft. Beide worden bijgestaan door het team.

Hoe dieper we geraakt worden in intimiteit, hoe meer oude pijnpunten aangeraakt kunnen worden. Tantra beoefenen betekent ruimte maken voor liefde, licht en lichtheid. Authentieke Tantra is een spiritueel pad dat bewustzijn en het lichaam samenbrengt. Elke fysieke ervaring zorgt voor een dieper ‘weten’. Bewustwording doet ons thuiskomen in ons lichaam. Beide aspecten zijn onlosmakelijk verbonden en voeden de ziel. Iedere structuur bij Body2chill® wordt ingebed vanuit dit beginsel. Zo kan je veilig landen in de liefde en groeien in dit leven.

WAAROM EEN WEEKEND RETRAITE?

Misschien is opvang voor je kids of een drukke baan een uitdaging? Of Tantra is nieuw in je leven en lijkt het spannend om er geheel in te springen. Dan denk je logischerwijs: 'Ik zoek een kortdurende activiteit.' Dit zou je eerste 'Tantra valkuil' kunnen zijn…

Belangrijkst bij bewustwording, heling, expansie, en intimiteit is: tijd. Voor verfijning, afstemming, integratie en doorvoelen is tijd nodig. Goede begeleiding vergt tijd. Processen sowieso. Liefde is tijdloos. Overgave vraagt tijd, zonder dat je druk ervaart. Je eigen energiesysteem en lichaam leren kennen is fantastisch en magisch. Het brengt je voorbij ruimte en tijd!

Tijd voor onszelf als waarde en voorwaarde voor geluk past niet binnen onze consumptie maatschappij. Toch is het maken van tijd voor jezelf en een relatie een keuze voor geluk, vooral wanneer je ook nog kinderen hebt. Sommige partners wisselen elkaar af, anderen ruilen 'hun' kidsweekend of werkweekend. Onthaasten én voor jezelf zorgen komt altijd weer positief bij onze kinderen terecht.

Ook wanneer je alleen bent óf wel tijd hebt, draait integratie en anderen ontmoeten om het tempo van jouw lijf en geest. Sowieso draait alles om totaliteit! Weet: met één teen in het water, kom je er met één teen weer uit.

Na iedere weekend retraite voelt het alsof je een tijdloze vakantie van een week hebt gehad!

MATE VAN INTIMITEIT

'Veiligheid en avontuur zijn twee kanten van dezelfde medaille.'

Afgestemde en sensueel intieme aanraking kan deel uitmaken van vooraf duidelijk afgebakende structuren. Dit is altijd gericht op heelheid en verbinding.

Geslachtsgemeenschap is tijdens Tantra workshops en retraites van Body2chill® niet van toepassing en niet toegestaan. Hiermee bieden wij een duidelijk kader.

Structuren kunnen ontkleed zijn. Dit is fijn bij aanraking, massage en spel. Tussendoor draag je een omslagdoek. Weet echter dat niets moet, anders dan voelend aanwezig blijven in je eigen lijf.

Het 'ongelaagde' van jouw kwetsbaarheid, dat is waar het over gaat. Datgene dat ons als mens verbindt.

Je verkrijgt de sleutel naar zelfvertrouwen door steeds diepgaander en verfijnder te leren luisteren naar de taal van jouw lichaam, in het hier en nu. Authentieke Tantra van Body2chill® biedt deze essentiële levenskunst.

Lees hier een blog van Anne Eva voor vrouwen als ondersteuning van hun grenzen.

Beluister hier de podcast Tantra & vrouwen en de rol van mannen.

BENODIGDHEDEN

Dit neem je mee per persoon. Gekleurde matrasovertrek maat 1,40 x 2 meter, 1 grote badhanddoek en 2 gewone handdoeken (alles liefst in effen kleur), sloffen of slippers, 1 omslagdoek (hamamdoek/ sarong/ pareo). 

Een omslagdoek (hamamdoek/ sarong/ pareo) koop je bijvoorbeeld hier. Een stoere wikkelbroek als man kan ook hier.

Grote, lichte en speciale massagehanddoeken vind je bijvoorbeeld hier.

Slapen via ons geregeld? Neem buiten bovenstaande standaard benodigdheden dit mee:

Slaapzak of dekbed, hoofdkussen, e.v.t. oordopjes en oogmasker. Zorg dat slaapspullen in een aparte tas zitten op bovengenoemde matrasovertrek na. Ze worden elders opgeslagen voor de plek waar je gaat slapen. Je matrasovertrek heb je ook overdag nodig voor activiteiten.

Olie: Wij verkopen heerlijke, biologische en magische massageolie speciaal voor Tantra. Deze opent je chakra's en helpen je op je reis. 100 ml in kunststof flesje met klapdeksel. Ook als huidproduct of cadeau idee.

Te koop bij de kassa voor €15 óf €25 per twee. Ontdek hier.

Hygiëne & parfum: Zorg dat je fris aankomt maar gebruik absoluut géén deo, parfum of aftershave! Een natuurlijke geur is essentieel onderdeel van de subtiele dierlijke onderlaag van intimiteit, eigenheid en natuurlijke hygiëne.

Kleding: Bij aankomst gemakkelijke zittende kleding waarin je je mooi voelt. In welke kleuren dan ook.

Voor de vrouwen: neem wanneer je wilt lingerie mee, in welke kleur dan ook, waarin jouw fun en sexyness tot uiting kunnen komen en waarin je je lekker voelt en vrij kan bewegen. Alles zacht. Geen BH met vulling of beugels. Lekker vrij zonder BH kan natuurlijk ook. 

Voor de mannen: een coole slip, of wat dan ook, waar je je sexy en goed in voelt.

Lingerie kan je gedurende het weekend vrij dragen tenzij, voorafgaande aan structuren, anders wordt vermeld.

NOTE Dameslingerie kan je op vele plaatsen kopen. Wanneer je wat 'stouter' wilt experimenteren, dan is dit hier een prima tip voor dames of voor duur maar oogstrelend hier. Heren kunnen bijvoorbeeld hier, hier of hier terecht. 

Tip: knip de labels uit je lingerie. We zien soms zo'n mooie lingerie en dan schijnt het maat- en waslabeltje er grappig doorheen of als een staartje bovenuit, zonde toch?

Telefoonvrij: Cursussen zijn ‘telefoonvrij’. Minder straling, geen foto’s, piepgeluiden of neuroses. Meer voelen, werkelijke verbinding en tijdloosheid. Bij binnenkomst bewaren wij hem op een veilige plek. Mocht je persoonlijke situatie erom vragen je telefoon te checken kom dan bij ons of bewaar hem in je auto.

ALGEMENE INFO TANTRA

'Een van de mooiste dingen in dit leven is dat we een lichaam hebben en daarvan mogen genieten.'

Tantra betekent web, weefgetouw of verbinding. Tantra vertalen met alleen sex doet haar rijke essentie tekort. Tegelijk is sex de krachtige oerbron van het bestaan en bestaat alles bij de gratie van polariteit. Geïntegreerde intimiteit bevrijdt, geeft levenslust, brengt thuis, reguleert emoties en is orgastisch als het leven zelf.

Tantra: de levenskunst van intimiteit & geluk! Een spiritueel én lichamelijk pad.

Tantra is aards, zintuiglijk, dierlijk, aandachtig, juicy en extatisch. Het verlengt je liefdesspel en is toepasbaar in liefde, relatie, opvoeding en werk. Ook vergroot Tantra je gevoelswereld, het stopt piekeren en versterkt je schoonheid van binnenuit. De stap om met een Tantra cursus of workshop te beginnen, kan spannend voelen en zal grote invloed hebben op je leven. Een investering in liefde, waarachtigheid en geluk.

Al onze Tantra workshops en Tantra massage cursussen worden zorgvuldig opgebouwd.

Wij houden deelnemers dicht bij zichzelf en goed in hun lijf. Dat is ons werk. Je kunt je bij ons veilig voelen. Wij hebben ruim 30 jaar ervaring in het begeleiden van levens- en openingsprocessen op het gebied van het hart, diepgaande verbinding, intimiteit, schaduwkanten en een helder aanwezige geest.

Onze werkwijze is hartelijk betrokken én tegelijk direct, down to earth, to the point en zonder taboes, waarbij zowel jouw beschaafde als jouw dierlijke kanten een warme plek bij Body2chill® mogen vinden.

MINDSET

'Ik breng mijzelf in. Daar ben ik aan toe. Die verantwoordelijkheid kan ik dragen. Wat ik ook ervaar: spannend, heerlijk, moeilijk of extatisch... ik blijf voelend aanwezig. Uiteindelijk kan ik daardoor mijzelf dieper ontmoeten binnen alle facetten die het mysterie van het leven te bieden heeft.

Ik weet dat ik naast nieuwe ervaringen en tijdloosheid ook mijn weerstand kan tegenkomen. Indien beperkende, neurotische of (zelf)destructieve gedachten vanuit mijn hoofd of egoconstructie een situatie verbaal willen blijven beheersen, kan ik gebruik maken van de sturing van het team. Zij zijn er om mij veilig in het hier en nu, in mijn lijf en bij mijn gevoel te helpen. Hierdoor kan ik kwetsbaar deelgenoot zijn binnen de groep en uitgroeien tot de beste versie van mijzelf.

Ik kies voor overgave en wil het leven in al haar grootsheid ervaren en vieren!

🎫 BOEK JE TICKET HIER