16+17 mei '26 Ancient hidden knowledge. Activeer je dierlijk DNA, begrijp het liefdesspel en speel met deze oerkrachten.

BESCHIKBARE PLAATSEN

👉🏼 Op dit moment nog plek voor koppels en individuele vrouwen.

Indien het vol is dan kan je jezelf bij Ticket boeking op de wachtlijst zetten. Blijf ook op de hoogte via de nieuwsbrief.

🎫 TICKETS VANAF € 290 PER PERSOON | NAAR TICKETS

VOOR WIE?

'Ga terug naar het lichaam. Voel. Richt je niet op de verhalen, maar op de ervaring. Daar begint de grote uitdaging.'

Voor koppels & individuele deelnemers.

We doen bij Body2chill® ons best om mooie groepen samen te stellen, met een gelijk aantal vrouwen en mannen. 

Individuele deelnemers wisselen. Je hebt geen partner nodig en zit niet aan één bepaalde persoon vast. Je volgt telkens jouw energie, gevoel en intuïtie. Dat werkt goed voor iedereen.

Koppels zijn vrij om intiemere structuren samen met hun eigen partner te doen.

Relatietip: maak vooraf geen afspraken. Relateer met elkaar in het hier en nu. Vertrouw dat je open kan voelen en volgen wat op ieder moment opnieuw voor jou of jullie klopt.

Voor beginners & gevorderden. 

Terwijl vaste deelnemers een eigen programma hebben, begint elke retraite met een intro van één uur voor nieuwe deelnemers bij Body2chill®.

Je wordt warm onder onze hoede genomen en mentaal en fysiek voorbereid op een prachtige retraite waarin jij in je kracht staat.

Tevens dragen wij zorg voor koppels binnen de groep met hun eigen 'holy union'. 

Introductie thema's zijn bijvoorbeeld: Verbinden en kwetsbaarheid. Geïntegreerd aanraken en afstemmen. Grenzen en verlangens ervaren en aangeven. Vertrouwen op signalen van je lijf. Emotionele verantwoordelijkheid. Omgaan met helingsprocessen wanneer oude pijn wordt aangeraakt. Hartsverbinding. Gevoelens toelaten en doorvoelen. Wat je van ons mag verwachten.

Waar beginnen?

Je kunt op elk moment in het jaar beginnen én bij ieder Tantra weekend. Ze weerspiegelen elk één aspect van het leven, welke je herkent in jouw wezen en in relatie tot anderen.

Samen vormen ze onlosmakelijk verbonden onderdelen van 'The Wheel of Life', het boeddhistische levenswiel.

Tijdens de 3 themaweekenden in de lente maak je contact met het lente aspect zoals zich deze kracht zich weerspiegelt in jouw lijf, geest en binnen de liefde. Deze oerkracht biedt je een bron van 'nieuw leven'. Het licht komt terug. Je binnenwereld is gerijpt en de wereld ligt voor je open. Zaadjes komen uit de grond. Veerkracht. Zelfliefde. Openbloeien. Daarin heb je nu de wind mee. Je wilt spelen en ontdekken wie je bent en wat bij jou past.

GROEPSGROOTTE & LEEFTIJD

Toegankelijk voor alle leeftijden. Elke levensfase biedt iets anders. Je ontmoet elkaar als uniek mens én in het hier en nu. Nieuwsgierigheid naar jezelf, een open houding, lichaamsbewustzijn, plezier en echtheid staan centraal.

We zetten in op grotere groepen afgestemd op de ruimte en de betreffende activiteit. Dit werkt super omdat de groepsbinding hierdoor wordt versterkt hetgeen veiligheid, een warme bedding en sociale cohesie biedt. Dit is belangrijk, vooral wanneer je net begint.

Bij elke Tantra retraite staat een team van 5 personen voor je klaar. Studenten van de jaaropleiding zijn deelgenoot van de groep.

PRIJZEN ALL-IN WEEKEND RETRAITE

INCLUSIEF

2 x LUNCH, 1 x DINER, 1 x ONTBIJT

Aanbod: vlees, vegetarisch, veganistisch én glutenvrij.

Tevens welkomstdrankje, thee, kristalwater, fruit etc.

🎫 KOPPEL TICKET

OOK VOOR GELEGENHEIDSKOPPELS

• Prijs all-in € 700

  Met omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• Prijs all-in € 800

  Met omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting* € 50

  
  

  ✅ €120 JUBILEUM KORTING bij boeking voor 31 maart 2026

  Gebruik code: KORTINGKOPPEL

  TICKETS

🎫 INDIVIDUELE VROUW

• Prijs all-in € 360

  Met omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• Prijs all-in € 410

  Met omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting* € 25

  
  

  ✅ €60 JUBILEUM KORTING bij boeking voor 31 maart 2026

  Gebruik code: KORTINGSINGLE TICKETS

🎫 INDIVIDUELE MAN

• Prijs all-in € 360

  Met omboekmogelijkheid tot 30 dagen voor aanvang.

• Prijs all-in € 410

  Met omboekmogelijkheid tot 5 dagen voor aanvang.

• Overnachting* € 25

  
  

  ✅ €60 JUBILEUM KORTING bij boeking voor 31 maart 2026

  Gebruik code: KORTINGSINGLE

  TICKETS

Wil je vooraf persoonlijk contact?

Bel ons gerust even op. Wij zijn er voor je!

*De slaapplek die wij organiseren is eenvoudig en gezellig op een goed matras. Indien je toch behoefte voelt aan een rustige reset, een slechte slaper of notoire snurker bent of een eigen of verduisterende slaapruimte nodig hebt, dan is een zelf te organiseren externe overnachting een alternatief. Zorg dat je zaterdagochtend voor aanvang al bij een hotel bent ingechecked! Note: Je bent zondagochtend uiterlijk om 8:45 terug voor de gezamenlijk dagopening en heerlijk ontbijt.

LOCATIE

• Kerkpad 7 | 6562GA | Groesbeek | NL

  Neem alvast een kijkje: hier 

  
  

• Parkeren is gratis. Houd ruimte vrij voor in- en uitrijden & laden en lossen.

  Wanneer het vol is, laad dan eerst je spullen uit. Parkeer je auto vervolgens verderop, bijvoorbeeld op het pleintje voor de kerk op 100 m afstand.

  
  

• Met OV zeer goed bereikbaar vanaf station Nijmegen in een half uur. Breng Bus 5 stopt om de hoek.

BENODIGDHEDEN Deze vind je verder naar onder op deze pagina. Kijk even goed na wat je nodig hebt.

TIJDEN

'Time is nature's way of preventing everything from happening at once!'

Zaterdag 11:00 tot 23:30 | Zondag 9:00 tot 18:30

Beide dagen vormen procesmatig één geheel. Het is niet mogelijk om het programma gedeeltelijk te volgen of eerder te vertrekken.

• Wij beginnen bij Body2chill® samen én op tijd. Ook in verband met de ontvangst, het wegzetten van je bagage, omkleden etc.

  De deur gaat voor iedereen exact om 11:00 open. Hiervoor zijn wij nog bezig met de voorbereidingen. Plan je reistijd niet te krap. Later komen stoort de groepsdynamiek. Ben je te vroeg, loop dan nog een rondje of maak buiten al gezellig contact met de anderen.

• Toch te laat? Sms, App of bel naar dit nummer +3161958 8299‬

• Direct na ontvangst start de introductie voor nieuwe deelnemers met Han Sapundra. De andere deelnemers hebben ondertussen een eigen Tantra programma met Anne Eva. Daarna komt iedereen weer samen gevolgd door de lunch.

• Zaterdagavond is het actieve avondprogramma rond 23:30 afgelopen. Erna is er mogelijkheid om rustig na te kletsen bij het haardvuur, nog even te dansen in De Verkneukeling of naar je (externe) slaapgelegenheid te gaan voor slaapmeditatie. Ook kan je deelnemen aan een, op eeuwenoude gebruiken gestoeld, nachtelijk ‘sensual cleaning ritual for body & soul’ met klankschalen rondom de Boeddha himself.

• Zondag is het programma rond 18:30 afgelopen.

DOCENTEN & TEAM

Han Sapundra (Ned-Indisch) geïnitieerd in Tibet & India in 1991. Oprichter, Programma- inhoud, begeleiding studenten Jaaropleiding.

Anne Eva (BE). Docent Tantrische leefstijl, Tantrisch Massage Therapeut, Trauma Sensitief Therapeut, Dakini, Coördinatie inschrijvingen.

Haar massagepraktijk De Wilde Roos: hier.

Beide boeddhist en als Tantrisch koppel verbonden aan Body2chill®

Praktisch team: Linda & Marc (BE)

Didactisch team: Marianne (NL)

Krijg een idee wat Tantra voor je dagelijks leven en liefdesleven kan betekenen. Leer tegelijk Han Sapundra & Anne Eva kennen via de podcastserie 'De Weg Terug'. Abonneer je snel. Sluit je aan bij de ruim 35.000 luisteraars.

SPOTIFY

THE WILD ME

'Nature, our planet, our whole world... it is in decline because we replaced all the wild for the tame. 

That's reflecting on us'.  

-David Attenborough-

Inspiratie vooraf:

Passionele vrouw & waarachtige krijger,

Een hartstochtelijk, leerzaam en speels Tantra weekend om thuis te komen, in balans met je natuur en dé natuur. In vol contact met de diepste oerbron van ons bestaan. 

Empowerment, dat zeker!

De vrouw als vrouwtjesdier, de man als mannetjesdier. Ongerept zitten ze er nog: instinctief verankerd in ons DNA. Grijpen én gegrepen worden... we willen het wel, we willen het niet, hoe zit dat? In helende en hart openende Tantrische rituelen hervinden we dit weekend onze oorsprong!

Naast mijn 'spirituele weten’, heb ik een sterk 'dierlijk weten’ in mijn DNA. Door het contact met mijn natuurlijke dierlijke kant te herstellen, heel ik mijzelf. Dit voedt mijn lichaam met innerlijke rust en vreugdevolle herkenning. 

Wanneer ik mijn dierlijke zelf ontmoet dan voel ik dat ik thuiskom bij mijn ongerepte erotische kracht. Grrr! De schoonheid van het ontembare doet mij ervaren hoe het is om ongelaagd te 'zijn'.

Er is ‘irrationeel veel’ wat we diep intuïtief weten en aanvoelen. Ook van elkaar. Dit gaat dwars door verleden, heden en toekomst heen en staat in vol contact met al onze zintuigen.

Wanneer we in vrede en in harmonie komen met deze afgedekte dierlijke oorsprong ervaren we flow, betekenis, herkenning, erotiek en vooral drive en daadkracht. Een bevrijdende ervaring. Er valt in dit Tantra cursus weekend meer op zijn plek dan je wellicht nu kan vermoeden.

Bevrijd de ‘Tantric Tiger’ in jou. Ontwaak de levenskracht van de ‘Kundalini Snake’ in je bekken. 

Wist je dat wij genetisch gezien wellicht dichter tegen de bonobo, mensaap en chimp aanzitten, dan dat de Indische en Afrikaanse olifanten onderling verwant zijn? Ontdek je diepste oorsprong en speel met deze drie genetische hoofdlijnen in de evolutie. Ontdek wat dit betekent voor jouw partnerkeuzes, dagelijks leven en beleving van 'ware liefde'.

Het begrip 'Tantra' omvat veel meer dan alleen 'Tantra Massage'. Tantra omvat alles wat met intimiteit en waarachtig leven te maken heeft. Daar hoort waardevolle aanraking en Tantra Massage zeker bij!

Je liefdesleven zal floreren en verdiepen, je warme hart zal kleurrijk glanzen en dieper gaan (aan)kloppen. 

Als stel of individuele deelnemer zal je bij ons gelijkgestemden ontmoeten waarbij echtheid, groei, gezelligheid, sensitiviteit en waarachtigheid centraal staan.

Volg deze Tantra training gerust vaker. Het programma, de groep en jij zijn telkens anders.

EMPOWERMENT & CARE

To be true to life, means having the courage to be true to yourself, while humble to the secret of every moment.

Het is bij Body2chill® voelbaar dat we spreken van Heart Centred Tantra, waarbij het vrouwelijke een belangrijke plek inneemt. Binnen het Tantrisch boeddhisme wordt het mystieke, ongetemde vrouwelijke namelijk bezien als belichaming van 'The divine energy' zelf, huizend in het hart. Het aardende en daadkracht biedende mannelijke aspect wordt gezien als de ondersteunende en beschermende bedding van deze universele hartsenergie.

Kracht in dienst van het leven! Zoals de schil een zaadje beschermt. Bewondering in dienst van verwondering. Deze wisselwerking weerspiegelt de oerdans van dit universum. Tussen ons beide én in onszelf.​ Het biedt de sleutel naar innerlijke vrede en een veilig, respectvol, passioneel en avontuurlijk samenzijn binnen onze retraites.

Body2chill® onderscheidt zich in diepgang en procesbegeleiding. Als deelnemer word je op positieve wijze uitgedaagd en gestimuleerd om de beste versie van jezelf te leven. Han leidt het programma en Anne Eva is bij iedere training het aanspreekpunt voor alles wat met innerlijk proces te maken heeft. Beide worden bijgestaan door het team.

Hoe dieper we geraakt worden in intimiteit, hoe meer ook blokkades en oude pijnpunten aangeraakt zullen worden. Tantra beoefenen betekent ruimte maken voor onze essentie van liefde, licht en lichtheid. Authentieke Tantra is een spiritueel pad dat bewustzijn en het lichaam samenbrengt. Elke fysieke ervaring zorgt voor een dieper ‘weten’ en bewustwording doet ons thuiskomen in ons lichaam. Beide aspecten zijn onlosmakelijk verbonden en voeden de ziel. Iedere structuur bij Body2chill® wordt ingebed vanuit dit beginsel. Zo kan je veilig landen in de liefde en groeien in dit leven.

WAAROM EEN WEEKEND RETRAITE?

Misschien is opvang voor je kids of een drukke baan een uitdaging? Of Tantra is nieuw in je leven en lijkt het spannend om er geheel in te springen. Dan denk je logischerwijs: 'Ik zoek een kortdurende activiteit.' Dit zou je eerste 'Tantra valkuil' kunnen zijn…

Waarom niet beginnen met een paar uur? Belangrijkst bij bewustwording, heling, expansie, en intimiteit is: tijd.

Voor verfijning, afstemming, integratie en doorvoelen is tijd nodig. Goede begeleiding vergt tijd. Processen sowieso. Liefde is tijdloos. Overgave vraagt tijd, zonder dat je druk ervaart. Het energiesysteem van je lichaam diep leren kennen is fantastisch en magisch en brengt je voorbij ruimte en tijd!

Tijd voor onszelf als waarde en voorwaarde voor geluk past niet binnen onze consumptie maatschappij. Toch is het maken van tijd voor jezelf en een relatie een keuze voor geluk, vooral wanneer je ook nog kinderen hebt.

Sommige partners wisselen elkaar af, anderen ruilen 'hun' kidsweekend of werkweekend. Onthaasten én voor jezelf zorgen komt altijd weer positief bij onze kinderen terecht.

Ook wanneer je alleen bent óf wel tijd hebt, draait integratie en anderen ontmoeten om het tempo van jouw lijf en geest. Sowieso draait alles om totaliteit! Weet: met één teen in het water, kom je er met één teen weer uit.

Na iedere weekend retraite voelt het alsof je een tijdloze vakantie van een week hebt gehad!

MATE VAN INTIMITEIT

'Veiligheid en avontuur zijn twee kanten van dezelfde medaille.'

Afgestemde en sensueel intiemer aanraking kan deel uitmaken van vooraf duidelijk afgebakende structuren en is altijd gericht op de heelheid en verbinding.

Geslachtsgemeenschap is tijdens Tantra workshops en retraites van Body2chill® niet van toepassing en niet toegestaan. Hiermee bieden wij een duidelijk kader.

Structuren kunnen ontkleed zijn. Dit is fijn bij aanraking, massage en spel. Tussendoor draag je een omslagdoek. Weet echter dat niets moet, anders dan voelend aanwezig blijven in contact met je lijf.

Het letterlijk 'ongelaagde' van jouw kwetsbaarheid, dat is waar het over gaat. Datgene dat ons als mens verbindt.

Je verkrijgt de sleutel naar zelfvertrouwen door te leren luisteren naar de taal van je lichaam, in het hier en nu. Authentieke Tantra van Body2chill® biedt je deze essentiële levenskunst.

Lees hier een blog van Anne Eva voor vrouwen als ondersteuning van hun grenzen.

Beluister hier de podcast Tantra & vrouwen en de rol van mannen.

BENODIGDHEDEN

Dit neem je mee per persoon. Gekleurde matrasovertrek maat 1,40 x 2 meter, 1 grote badhanddoek en 2 gewone handdoeken (alles liefst in effen kleur), sloffen of slippers, 1 omslagdoek (hamamdoek/ sarong/ pareo). 

Een omslagdoek (hamamdoek/ sarong/ pareo) koop je bijvoorbeeld hier. Een stoere wikkelbroek als man kan ook hier.

Grote, lichte en speciale massagehanddoeken vind je bijvoorbeeld hier.

Slapen via ons geregeld? Neem buiten bovenstaande standaard benodigdheden dit mee:

Slaapzak of dekbed, hoofdkussen, e.v.t. oordopjes en oogmasker. Zorg dat slaapspullen in een aparte tas zitten op bovengenoemde matrasovertrek na. Ze worden elders opgeslagen voor de plek waar je gaat slapen. Je matrasovertrek heb je ook overdag nodig voor activiteiten.

Olie: Wij verkopen heerlijke, biologische en magische massageolie speciaal voor Tantra. Deze opent je chakra's en helpen je op je reis. 100 ml in kunststof flesje met klapdeksel. Ook als huidproduct of cadeau idee.

Te koop bij de kassa voor €15 óf €25 per twee. Ontdek hier.

Kleding: Bij aankomst gemakkelijke zittende kleding waarin je je mooi voelt IN DE KLEUR WIT/ gebroken wit.

Voor de vrouwen: neem wanneer je wilt lingerie mee, in welke kleur dan ook, waarin jouw fun en sexyness tot uiting kunnen komen en waarin je je lekker voelt en vrij kan bewegen. Alles zacht. Geen BH met vulling of beugels. Lekker vrij zonder BH kan natuurlijk ook. 

Voor de mannen: een coole slip, of wat dan ook, waar je je sexy en goed in voelt.

Lingerie kan je gedurende het weekend vrij dragen tenzij, voorafgaande aan structuren, anders wordt vermeld.

NOTE Dameslingerie kan je op vele plaatsen kopen. Wanneer je wat 'stouter' wilt experimenteren, dan is dit hier een prima tip voor dames of voor duur maar oogstrelend hier. Heren kunnen bijvoorbeeld hier, hier of hier terecht. 

Tip: knip de labels uit je lingerie. We zien soms zo'n mooie lingerie en dan schijnt het maat- en waslabeltje er grappig doorheen of als een staartje bovenuit, zonde toch?

Hygiëne & parfum: Zorg dat je fris aankomt maar gebruik absoluut géén deo, parfum of aftershave! Een natuurlijke geur is essentieel onderdeel van de subtiele dierlijke onderlaag van intimiteit, eigenheid en natuurlijke hygiëne.

Telefoonvrij: Cursussen zijn ‘telefoonvrij’. Minder straling, geen foto’s, piepgeluiden of neuroses. Meer voelen, werkelijke verbinding en tijdloosheid. Bij binnenkomst bewaren wij hem op een veilige plek. Mocht je persoonlijke situatie erom vragen je telefoon te checken kom dan bij ons of bewaar hem in je auto.

ALGEMENE INFO TANTRA

'Een van de mooiste dingen in dit leven is dat we een lichaam hebben en daarvan mogen genieten.'

Tantra betekent web, weefgetouw of verbinding. Tantra vertalen met alleen sex doet haar rijke essentie tekort. Tegelijk is sex de krachtige oerbron van het bestaan en bestaat alles bij de gratie van polariteit. Geïntegreerde intimiteit bevrijdt, geeft levenslust, brengt thuis, reguleert emoties en is orgastisch als het leven zelf.

Tantra: de levenskunst van intimiteit & geluk! Een spiritueel én lichamelijk pad.

Tantra is aards, zintuiglijk, dierlijk, aandachtig, juicy en extatisch. Het verlengt je liefdesspel en is toepasbaar in liefde, relatie, opvoeding en werk. Ook vergroot Tantra je gevoelswereld, het stopt piekeren en versterkt je schoonheid van binnenuit. De stap om met een Tantra cursus of workshop te beginnen, kan spannend voelen en zal grote invloed hebben op je leven. Een investering in liefde, waarachtigheid en geluk.

Al onze Tantra workshops en Tantra massage cursussen worden zorgvuldig opgebouwd.

Wij houden deelnemers dicht bij zichzelf en goed in hun lijf. Dat is ons werk. Je kunt je bij ons veilig voelen. Wij hebben ruim 30 jaar ervaring in het begeleiden van levens- en openingsprocessen op het gebied van het hart, diepgaande verbinding, intimiteit, schaduwkanten en een helder aanwezige geest.

Onze werkwijze is hartelijk betrokken én tegelijk direct, down to earth, to the point en zonder taboes, waarbij zowel jouw beschaafde als jouw dierlijke kanten een warme plek bij Body2chill® mogen vinden.

MINDSET

'Ik breng mijzelf in. Daar ben ik aan toe. Die verantwoordelijkheid kan ik dragen. Wat ik ook ervaar: spannend, heerlijk, moeilijk of extatisch... ik blijf voelend aanwezig. Uiteindelijk kan ik daardoor mijzelf dieper ontmoeten binnen alle facetten die het mysterie van het leven te bieden heeft.

Ik weet dat ik naast nieuwe ervaringen en tijdloosheid ook mijn weerstand kan tegenkomen. Indien beperkende, neurotische of (zelf)destructieve gedachten vanuit mijn hoofd of egoconstructie een situatie verbaal willen blijven beheersen, kan ik gebruik maken van de sturing van het team. Zij zijn er om mij veilig in het hier en nu, in mijn lijf en bij mijn gevoel te helpen. Hierdoor kan ik kwetsbaar deelgenoot zijn binnen de groep en uitgroeien tot de beste versie van mijzelf.

Ik kies voor overgave en wil het leven in al haar grootsheid ervaren en vieren!

🎫 BOEK JE TICKET HIER