

Sharing existance
Huid, adem & harten...
​
Mijn ogen drinken zacht jouw aanwezige blik, mijn Shakti. Ik adem warm elke hartezucht. Traag en diep in mij. Je heerlijke nectar krult geurend vanaf je oksel naar de curve van jouw borst mijn neus binnen. Ik proef je diepste diepte tot onder in mijn keel als deze daaronder
zalvend mijn hart opent. Elke volgende volle inademing vergaart het laatste restje
van jou in mij, tot het moment van sleuteloverdracht, waar jouw heldere
ogen vragend de volheid van mij en mijn uitademing ontvangen en in heerlijkheid
laten zien wat jij ten diepste bent en wat ik, Shiva, in jou ben geworden: Nirvana!


Sharing existance
Huid, adem & harten...
​
Mijn ogen drinken zacht jouw aanwezige blik, mijn Shakti. Ik adem warm elke hartezucht. Traag en diep in mij. Je heerlijke nectar krult geurend vanaf je oksel naar de curve van jouw borst mijn neus binnen. Ik proef je diepste diepte tot onder in mijn keel als deze daaronder
zalvend mijn hart opent. Elke volgende volle inademing vergaart het laatste restje
van jou in mij, tot het moment van sleuteloverdracht, waar jouw heldere
ogen vragend de volheid van mij en mijn uitademing ontvangen en in heerlijkheid
laten zien wat jij ten diepste bent en wat ik, Shiva, in jou ben geworden: Nirvana!
Locaties trainingen
-
Cordium | De Ruyterstraat 65
6512GB Nijmegen The Netherlands
Vlakbij trein CS. Betaald parkeren. In parkeergarages of bij
zones op 8 min. lopen is parkeren goedkoper. Info​ -
Pyramide aan de Waal Munnikhofsestraat 28
Gendt (Gld)6691HH |
The Netherlands | Gratis parkeren.
Locatie therapie & prive sessies
-
Diverse locaties. Bij boeking
ontvang je het adres.
Gratis parkeren.
Locaties trainingen
-
Cordium | De Ruyterstraat 65
6512GB Nijmegen The Netherlands
Vlakbij trein CS. Betaald parkeren. In parkeergarages of bij
zones op 8 min. lopen is parkeren goedkoper. Info​ -
Pyramide aan de Waal Munnikhofsestraat 28
Gendt (Gld)6691HH |
The Netherlands | Gratis parkeren.
Locatie therapie & prive sessies
-
Diverse locaties. Bij boeking
ontvang je het adres.
Gratis parkeren.
High class Tantra community of great lovers
High class Tantra community of great lovers


Body2chill® support team
Our Loveangels & Tantric tigers
Eric (B) | Jan & Harriet (NL) | Linda & Gert (NL) | Cris & Petra (NL) | Caspar (NL)
Joery & Katja (NL) | Hannah (NL)
Vrijwilligersregeling



Het virus, de ziel en 'de schoone maagd'
Heftige tijden. Rakend aan gezondheid, psyche en levensonderhoud. Voor mij als boeddhist met vragen zoals: Hoe bezie ik mijn eigen sterfelijkheid? In welke mate blijkt Corona meer bedreigend dan andere doodsoorzaken? Wat brengt mij nu geluk zonder dat van anderen te beperken? Sluiten de offers die we met iedere maatregel brengen aan bij de oplossing en zijn ze in balans met de kwaal? Voor zover dit mij vertwijfeld: Hoe dichtbij zit ons aller 'collective consciousness' onbewust nog vlakbij het oer-idee dat wij ‘iets' van grote waarde moeten offeren om van slechte tijdingen af te komen? Iets... Want wat had de te offeren maagd te maken met de slechte oogst?
​
Voor wie leef ik?
Een godsbeeld van een alwetende of toornige God buiten onszelf en eeuwenoude hiërarchische systemen van onderdrukking zitten onbewust wellicht dieper in ons DNA gegrift dan we denken. De conditionering om in een crisissituatie tamelijk blind te offeren wat van ons gevraagd wordt kan onbewust een belangrijke basis vormen van het handelen van de massa. Waar sta jijzelf dan? Want dezelfde drijfveer waar vanuit we ons aanpassen kan ons ook gevangen houden tussen autonomie & onderwerping. Dat is waarom Boeddha niet bezien wordt als iets buiten onszelf om te aanbidden maar als symbool van 'n authentieke (boeddha)natuur die we allen in ons dragen.
​
Wat hoort waar?
Wat offeren wij nu in deze crisis allemaal op wat van grote waarde is? En in hoeverre draagt dit offer bij aan de oplossing van het probleem? Terug naar de praktijk: Er zijn enerzijds veel gezonde mensen die angstig, verzwakt of depressief kunnen worden van maatregelen welke hun energie, weerstand, inkomen, vrijheid en ademruimte dempen. Anderzijds zijn er ziekte, verlies en kwetsbare groepen en is er wellicht té veel op IC-plekken bezuinigd. Verder heeft dit virus ons overvallen en hebben we onvoldoende welbetaald ziekenhuispersoneel. Daarnaast is verse luchtventilatie in gebouwen belangrijk en kan onze relatie tot voeding en dieren ook onder de loep.
Mogelijke 'reset'
Geloof ik dat dit probleem een lichaamsinjectie vergt in gezonde mensen die op natuurlijke wijze weerstand kunnen opbouwen en/ of vergt dit een geldinjectie in betere en meer zorg waarnaast wij tevens onze gebouwen en voeding kunnen verbeteren? Geld volgt energie en macht en je kan het maar één keer uitgeven. Ook verzwakt veel geleend geld de economie en ons zelfbeschikkingsrecht. Een goed moment om diep te voelen waar wij het accent willen: Willen wij een top-down georganiseerde maatschappij gebaseerd op veel opgelegde en sturende regelgeving -of- een maatschappij vooral gedragen door 'human potential', zelfbeschikking en verantwoording?
​
De beschermende kracht van zelfliefde
Of het nu Corona betreft of je liefdesrelatie, de onderliggende keuze is hetzelfde: Wil ik primair leven vanuit vaste vorm en afspraken over do & dont's -of- wil ik mij vrij bewegen vanuit mijn ziel, beleving van liefde, zorg voor mijn behoeftes en inleving tot anderen? Indien we in onze kern, vanuit te weinig eigenliefde, te afhankelijk worden van zekerheid en energie van buitenaf dan kunnen we onze autonomie offeren in een bodemloze saaie zoektocht naar houvast. Waar mijn binnenwereld draait om de buitenwereld maakt dit vatbaar voor manipulatie, energieverlies en ziekte. Elke boeddhist weet: 'Vorm' is een bubbel die alleen bestaat zolang ieder erin geloofd.
​
Bezieling
Tantra kiest voor het versterken van je eigen energie want dit voedt jouw gezondheid, schept ruimte in je hart voor anderen en zorgt ervoor dat elke handeling je ziel in zich draagt. Waarbij opgemerkt dat ik geloof dat mijn ziel verder reist dan dit ene leven. Ook een virus reist verder. Het muteert en wij muteren mee. Dat doen we al samen vanaf de oertijd zonder hen ooit voor te kunnen zijn. Van ons immuunsysteem en autonome zenuwstelsel werd lang aangenomen dat we deze niet kunnen beïnvloeden. Iceman Wim Hof & het Radboudumc bewezen het tegendeel. Wij zijn baas over onze weerstand en ons geluksgevoel. Het bewustzijn speelt hierin een hoofdrol!
Who are we now (and who do we want to be)?
Elke crisis spiegelt hoe wij zelf in de wereld staan en biedt een kruispunt vol mogelijkheden. David Bowie zong: 'Who are we now?' Wij vormen samen de wereld, dus ook ik. Dit biedt mij telkens een bewuste keuze: waar pas ik mij aan en waar steek ik mijn nek uit? Hoe behoud ik mijn gezondheid en energie en het contact met anderen en mijn waarheid? Hierbinnen mogen we elk manoeuvreren en ons breed laten informeren. Ons eigen immuunsysteem, lichaam en geest sterken en daarmee dat van de wereld. Betrokken, lijfelijk (oxytocine) en verantwoordelijk. En vooral je vitamine C, D3, B12, K2, Zink en 'L' niet vergeten van Liefde & Luchtigheid!
​
za 02 jul
|Regio Nijmegen
Sweet Ocean of Loving Touch & Tantra Massage | Tantra Weekend Koppels Incl diner, ontbijt, lunch | 02 + 03 juli 2022
Open naar 't leven. Ontwaak de puurste geliefde in je. Geniet v/d Kundalini in je ruggengraat. Kom samen in de oceaan van levensenergie met haar zachte briesen, stromingen en onderstromen. Diepe verbinding, sensuele aanraking & Tantrische massage techniek. Weldadig voor lichaam en geest! * 2 delen


Tijd & Locatie
02 jul 2022 12:30 – 03 jul 2022 18:00
Regio Nijmegen
BODY2CHILL®
LEDENLOGIN | KLIK HIER na boeking voor nog meer info.
BESCHIKBARE PLAATSEN: Momenteel nog vrije plaatsen beschikbaar.
Check hierboven regelmatig de beschikbaarheid. Dit kan soms per dag nog veranderen of worden aangepast.
Blijf ook op de hoogte van beschikbare plaatsen via de nieuwsbrief.
Zet jezelf alleen op de wachtlijst wanneer je het ook werkelijk vrij kunt houden. Dan doen wij onze best voor jou.
BOEKING EN INFO: klik hier.
LOCATIE: Fijne locatie in Nijmegen.
* Na boeking ontvang je jouw ledenlogin. Vul deze hier in voor info over de exacte locatie, parkeren, (restant)betaling, benodigdheden en verblijf. Lukt het niet om in te loggen? Neem op tijd telefonisch contact op. Veel voorpret!
'Time is nature's way of preventing everything from happening at once!'
TIJDEN: Zaterdag 12:30 tot ongeveer 23:00 en zondag 9:30 tot 18:00
Wij beginnen bij Body2chill® graag samen en op tijd. Het is bij ons gezellig. Vertrek ruimschoots op tijd om rustig aan te komen, een parkeerplek te vinden, voor inschrijving/ betaling en eventueel om te kleden. De ontvangst is met thee en wat te knabbelen maar zorg dat je vooraf al gegeten hebt. We starten regelmatig met een beginritueel. Later komen stoort de groepsdynamiek. Beide dagen vormen procesmatig één geheel, het is niet mogelijk om 1 dag los te volgen.
BIJDRAGE: Naast jouw inbreng zoals kwetsbaarheid, aanwezigheid en openheid wordt een geldelijke bijdrage gevraagd. Deze bijdrage wordt in het boeddhisme Dana genoemd. Het is een gift vanuit het hart, brengt balans en zet aan tot wederzijdse stroming van energie.
Waarde per persoon: € 300 | Early bird 1 mnd € 290 | Ex-jaartr € 280 | Annuleringsregeling
Inclusief: Heerlijk uitgebreid diner, ontbijt & lunch van onze cateraar, vele extra's te smikkelen en drinken. Indien gewenst eenvoudige slaapplek inclusief.
- Overnachten: Slapen is kosteloos. Geef dit als wens aan bij boeking. Wij hebben goede matrassen voor op de vloer in de ruimtes. Beddengoed neem je zelf mee. Omdat de ruimte beperkt is, vragen wij deelnemers uit de regio om thuis te overnachten. Ook als je behoefte hebt aan een rustige reset tussen de twee retraitedagen of een slechte slaper of notoire snurker bent, dan is een B&B, Airbnb of hotel een beter idee. Leuke verblijftips:​ Tip 1, Tip 2, Tip 3, Tip 4, Tip 5.
- Rond 23:00 is het avondprogramma zaterdag afgelopen. Belangrijk: Wees zondagochtend om 9:30 terug voor de dagopening als onderdeel van het groepsproces en het overheerlijke ontbijt van onze cateraar!
- Campers: Zet deze bijvoorbeeld in de buurt van het Kops Plateau of richting Berg & Dal. Er zijn daar ook campings. Zet je camper, als je in het wild slaapt, niet in de wijk, nabij- of voor het pand.
TAAL: Nederlands. Eventuele vertaling naar het Engels wanneer nodig voor buitenlandse bezoekers.
TANTRA TRAINERS: Han Sapundra (NL) bijgestaan door Anne Eva (BE) | Support: Thijs & Karin.
VOOR WIE: Liefdeskoppels met passie en verlangen waarvoor verbinding, verdieping en intensivering van de liefdesflow centraal staan. Gelegenheidspartners welkom. Laagdrempelig van opbouw, ook wanneer je onbekend bent met het Tantrisch boeddhisme, Tantra of Body2chill®. Nieuwsgierigheid naar jezelf, lichaamsbewustzijn, een open houding, plezier en echtheid zijn belangrijker.
AANTAL PERS: 18 tot ongeveer 30 personen. Wij hebben daarbij een team van ongeveer 4 personen.
LEEFTIJD & PROFIEL: Toegankelijk voor alle leeftijden. Elke levensfase biedt iets anders. Je ontmoet elkaar bij ons als uniek mens, mindful in het hier en nu, zoals het voor jou klopt op ieder moment weer. Nieuwsgierigheid naar jezelf, lichaamsbewustzijn, een open houding, plezier en echtheid zijn belangrijker.
MINDSET: 'Ik breng mijzelf in. Daar ben ik aan toe. Die verantwoordelijkheid kan ik dragen. Wat ik ook ervaar: spannend, heerlijk, moeilijk of extatisch... ik blijf voelend aanwezig. Uiteindelijk kan ik alleen mijzelf dieper ontmoeten binnen alle facetten die het mysterie van het leven te bieden heeft. Ik weet dat ik naast nieuwe ervaringen en tijdloosheid ook mijn weerstand kan tegenkomen. Indien beperkende, neurotische of (zelf)destructieve gedachten vanuit mijn hoofd of egoconstructie een situatie verbaal willen blijven beheersen, kan ik gebruik maken van de sturing van het team. Zij zijn er om mij veilig in het hier en nu, in mijn lijf en bij mijn gevoel te helpen. Hierdoor kan ik kwetsbaar deelgenoot zijn binnen de groep en uitgroeien tot de beste versie van mijzelf. Ik kies voor overgave en wil het leven in al haar grootsheid ervaren en vieren!'
BASIS: Onze bijeenkomsten zijn lichaamsgericht. De ervaring leert echter dat mentaal gezien een geschoold of zelf ontwikkeld HBO denkniveau een pré is. Dit om het krachtige onderliggende Tantrische gedachtegoed geestelijk en lichamelijk te kunnen plaatsen en integreren binnen je ontwikkelingsproces. Daarnaast is emotionele basisstabiliteit, zelfreflectie en inzicht in groeiproces nodig om je kwetsbaarheid toe te kunnen laten. Wanneer je een vorm van ASS hebt, PTSS of psychose gevoelig bent neem dan contact op. Dan passen sommige bijeenkomsten binnen grotere groepen zoals deze wellicht niet bij je.
MATE VAN INTIMITEIT: Witte Tantra. Sensueel, erotisch en verfijnd. Rustige opbouw. Geen seksuele vereniging. Wel gedegen en mooie verdieping van de intimiteitsbeleving, lichaamsbewustzijn, bewustzijnsverbreding, geïntegreerde aanraking, empowerment en flow. Sommige programmaonderdelen kunnen ontkleed zijn. Dit is fijn bij aanraking en massage, tegelijk geef je je hierbij als mens bloot. Dat is in de kern waar Tantra over gaat. Tussendoor draag je dan een omslagdoek. Zorgvuldige opbouw. Het voelend aanwezig blijven en luisteren naar de taal van je eigen lijf is jouw uitgangspunt in ieder contact.
BENODIGDHEDEN: Dit neem je mee per persoon. Matrashoes/ overtrek maat 0,80 x 2 meter. Verder: een flesje water, 2 grote badhanddoek en 2 gewone handdoeken (alles liefst in effen kleur), 1 omslagdoek (hamamdoek/ sarong/ pareo). *Deze koop je bijvoorbeeld hier voor vrouwen en hier voor mannen, verder: tandenborstel & tandpasta, flesje water.
Olie: Onze zeer speciale, overheerlijk ruikende, Tantrische massageolie wordt gemaakt bij Body2chill® zelf. Inhoud 100 ml in een mooi flesje en geheel biologisch! Je kunt deze ter plekke kopen bij de kassa voor €15 of per twee voor €25 *niet voor doorverkoop. Ook leuk als cadeau idee. Of neem zelf olie mee.
Indien je blijft slapen: Slaapzak of dekbed, kussensloop (kussen is aanwezig), e.vt. oordopjes en oogmasker.
KLEDING: Gemakkelijke kleding en lingerie waarin je jezelf mooi voelt en vrij in kan bewegen. Alles zacht, dus geen BH met vulling of beugels. Geen BH kan natuurlijk ook.Â
Over parfum & nagellak: Geur is essentieel onderdeel van de subtiele natuurlijke onderlaag van intimiteit en eigenheid. Gebruik géén aftershave, onneutrale deo of parfums anders dan eventueel zeer licht opgebrachte essentiele olie op natuurlijke basis. Nagels: doe ook geen nagellak op (tenzij uv gelnagellak) i.v.m. strepen op de dure vloer.
- SWEET OCEAN OF LOVING TOUCH | TANTRA MASSAGE
- Er zijn 2 weekenden in deze 'Loving Touch' serie. Dit is deel 1. Beide Tantra massage weekenden vormen een verdieping van elkaar en zijn ook los te volgen. In dit deel o.a: Technieken en methodes vanuit de Kamasutra, Tantra massage, Tandava (Kashmirische massage) en Body 2 Body massage.Â
The erotic art of Tantric touch | Beneficial for body & soul!
Open to life itself. Deeply in connection with your partner. Awaken the Tantric lover inside of you and fully enjoy the swirling Kundalini energy rising up trough your spine. Dive together into this joyful ocean of life- energy with it’s gentle breezes, currents and undercurrents. Touch dripping into your soul. Coming home to your natural state of bliss in the bigger heart of all...
Onze mooie Tantra Massage programma's bieden technieken en methodes vanuit de Kamasutra, Tantra massage, Tandava (Kashmirische massage) en Body 2 Body massage. Deze verdiepen en versterken de onderlinge verbinding en intimiteit. Je leert technieken om samen deze eeuwenoude erotische en helende tantrische aanraking te ervaren en daarbij diepgaand in contact te blijven met je eigen lijf en met elkaar. Al doende zal de sensualiteit en sensitiviteit verder vergroten en raak je uit je hoofd en diep in je lijf. Je mag op een veilige manier steeds verder loslaten, of juist de leiding te nemen, in dit samenspel van jullie adem, lijven en hartstocht. Genoeg handvatten en Tantrische inwijdingen om samen mee te spelen en deze thuis verder te ontwikkelen!
Warm je aan dit sensuele verrassende themaweekend. Wij nemen je mee naar de diepere wateren van de weldadige oceaan van Tantrische aanraking en Tantra massage. Diepgaande oorspronkelijke Tantra is in haar essentie anders dan welke andere manier of techniek van massage dan ook omdat de klassieke gever-ontvanger rol steeds meer lijkt weg te vallen waar het wederzijds ervaren van eenheid, hartsontmoeting, verfijnde afstemming, balans en bliss juist steeds meer centraal staan.Â
Het woord 'Tantra' betekent niet voor niets: verbinding, web, weefgetouw of samenhang. De onderlinge verbinding, integriteit en afstemming maken dat je op ieder moment volledig deelgenoot bent van de aanraking met je lijf, je diepste natuur, je grenzen, adem en aanwezigheid of je nu geeft, ontvangt of deelt. Deze ultiem waardevolle Tantrische kennis was ooit alleen voorbehouden aan enkelen die -zowel mentaal als lichamelijk- gedurende jaren dit spirituele pad van toewijding liepen.Â
Tantra's diepe wijsheid en handreikingen zullen zich dit weekend nu ook in jou, en jullie, mogen ontvouwen en kunnen stromen binnen de sensualiteit en sensitiviteit van jouw lichaam met als bedding de innerlijke rust van je geest. Tantrische ademtechnieken, het contact met je ruggengraat en het ervaren van 'no mind' en eenheid zijn enkele van deze -ooit geheime- tools die je hier brengen. Daarbij zullen de aangeboden houdingen en handigheden deze energetishe ervaring nog vergroten.Â
Elke goddelijke extastische ervaring is grootser dan jijzelf...! Een van de belangrijke 'Tantrische sleutels' die ons dit weekend inspireert laat ervaren dat erotische- en sexuele levensenergie iets is dat ons bereikt wanneer wij de voorwaarden hiervoor weten te (her)scheppen binnenin onszelf. Tantra houdt zich bezig met dit geestelijke- en lichamelijke fenomeen van bezieling en 'embodiment'; oftewel het belichamen van de energie. Bij Tantra bén jij het wonder! Jij opent jezelf voor de levensstroom: 'in-spiritus'. Pas vandaaruit kunnen we onze goddelijke totaliteit delen met een ander.
'Awaken the tantric snake' in jou. Deze slang staat symbool voor de Kundalini levensenergie -de Chi- die huist in jouw ruggengraat. Open je derde oog, al je zintuigen en je meest waarachtige zelf. Maak de tantrische geliefde in jou sprankelend wakker en verwarm je hart op al die verborgen plekjes die weten dat ze liefde en aandacht nodig hebben. Openend, omsluitend, spannend en verrassend; spelend met de oer bouwstenen van dit bestaan! Dan weer dierlijk energiek, dan weer op de flow of volledig ontspannen. Kom dieper thuis dan ooit!Â
Welkom bij Body2chill®: Je liefdesleven zal floreren en verdiepen, je warme hart zal kleurrijk glanzen en dieper gaan (aan)kloppen. Als stel zal je bij ons gelijkgestemde anderen ontmoeten waarbij echtheid, groei, gezelligheid, sensitiviteit en waarachtigheid centraal staan.
- ALGEMENE INFO TANTRA
Een van de mooiste dingen in dit leven is dat we een lichaam hebben en daarvan mogen genieten. Tantra betekent web, weefgetouw of verbinding. Tantra vertalen met alleen sex doet haar rijke essentie tekort. Tegelijk is sex de krachtige oerbron van het bestaan en bestaat alles bij de gratie van polariteit. Geïntegreerde intimiteit bevrijdt, geeft levenslust, brengt thuis, reguleert emoties en is orgastisch als het leven zelf.
Tantra: de levenskunst van intimiteit & geluk is een spiritueel én lichamelijk pad. Tantra betekent de tijd nemen. Tantra is aards, zintuiglijk, dierlijk, aandachtig, juicy en extatisch. Het verlengt je liefdesspel en is toepasbaar in liefde, relatie, opvoeding en werk. Ook vergroot Tantra je gevoelswereld, het stopt piekeren en versterkt je schoonheid van binnenuit. De stap om met een Tantra cursus of workshop te beginnen, kan spannend voelen en zal grote invloed hebben op je leven. Een investering in liefde, waarachtigheid en geluk.
Al onze Tantra workshops en Tantra massage cursussen worden zorgvuldig opgebouwd. Wij houden deelnemers dicht bij zichzelf en goed in hun lijf. Dat is ons werk. Je kunt je bij ons veilig voelen. Wij hebben bijna 30 jaar ervaring in het begeleiden van levens- en openingsprocessen op het gebied van het hart, diepgaande verbinding, intimiteit, schaduwkanten en een helder aanwezige geest. Onze werkwijze is hartelijk betrokken én tegelijk direct, down to earth, to the point en zonder taboes, waarbij zowel jouw beschaafde als jouw dierlijke kanten een warme plek bij Body2chill® mogen vinden. Klik hier voor meer info over Tantra trainingen.
- OOK BELANGRIJK
Body2chill® is een Tantra community: Wij bieden je graag meer dan alleen Tantra trainingen en Tantra workshops. Blijf na afloop, wanneer je tijd en zin hebt, nog even om na te kletsen of contactgegevens* uit te wisselen. Ook gaan wij regelmatig nog samen met een groepje wat drinken en eten. Vaak hier. *Nadien verschaffen wij uit privacy-overweging geen gegevens van andere deelnemers.
Eerste keer? Lees hier onze Tantra bijsluiter: Tantra opent voor het leven én de liefde. Hoe dieper je in liefde wordt geraakt, hoe dieper je bij de kwetsbaarheid van je hart komt. Groeien in bewustzijn, intimiteit en sensualiteit betekent letterlijk dat je geraakt zult worden.
INTERESSE OM DEEL TE NEMEN?
Deelnemers welke ons recent hebben bezocht kunnen direct contact opnemen zonder het registratieformulier.
Office: Ma-Zat 11:00-19:00 | +31645624065‬ | Bellen/ Sms/ Whats-app (niet mailen).
Ben je voor het eerst of jaren niet geweest? Vul dan voor aanmelding/ info eerst ons registratieformulier in. Dit duurt 2 minuten. Daarna kijken we telefonisch of er nog plek is we je deelname definitief kunnen maken.




